Spor salonundaki Chest Press makinesi sağ göğüse daha çok vuruyor

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 1589
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 1
  • Görüntüleme Görüntüleme 90
  • Etiketler Etiketler
    spor

1589

Üstün
Katılım
27 Aralık 2023
Mesajlar
6.019
Makaleler
2
Çözümler
21
Beğeniler
5.023
Merhaba, salondaki makine resmen sağ göğüse daha çok vuruyor ve tutma kolları bayağı geride. Böyle bir makineyle çalışmaya devam etmeli miyim yoksa başka bir hareket mi yapmalıyım? Göğüs Fly makinesi de resmen form doğru olmasına rağmen omuzuma vuruyor.

Kollarında herhangi bir ayarlama şeyi görmedim sadece kolları tutan vida oynayabiliyor.
 

Form doğru ise o makinelarda yapmaya devam etme sakatlanma ihtimalin var.
Serbest ağırlık ile yap.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…