Spor yapıp beslenmeyi salıp dengesiz beslenirsek fakat günlük protein oranını alıp kreatin takviyesi de alırsak idmanda düzgün olursa kaslarda aşırı sıkıntı çıkar mı? Sadece göbek mi olur ya da şöyle diyeyim dirty bulk yapıp dana mı gibi mi oluruz mantığı.
