Maalesef ben de bu sorunu yaşıyorum. En yakın zamanda çözmek lazım.
Karın bölgende incelme var, yağ oranın düşmüş ama kilon artmış. Dediğim gibi hesaplama hatası olduğunu düşünüyorum. Çünkü %0.5 çok hassas bir rakam ve kesin rakam için Mr. Olympia'ları ölçen makineyle falan ölçmek gerek bence.
Kilo artmasıysa çok normal hocam. Ayıp olmasın tuvalette bile 1kg bırakan adamlar vardır
Su içmişsindir, yemek yemişsindir. Tüm ölçümleri aç karna yaptıysan bir şey diyemem tabii. Neyse bunları kafaya takmamak gerekiyor. İşte bu güzel bir şey. Bu konuda diyebileceğim şey 1 ay sonra, 1 ay sonra daha olmasın. O hataya çok düştüm.
