Emre Human
Üstün
- Katılım
- 6 Nisan 2024
- Mesajlar
- 1.238
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 560
Arkadaşımla beraber yaklaşık 2 3 ay ara vermiştik. Ara vermeden önce ben arkadaşımdan baya fazla kaldırıyordum güçlüydüm yani. Ancak bugüne baktığım zaman arkadaşım benden fazla kaldırıyor. Eski kaldırdığım kiloların yanına bile yaklaşamıyorum. Örnek vermem gerekirse; Barbell Curlu normalde 25 kilo ile girerken (eskiden) şu an 15 kilo ile anca 10 tekrar çıkıyor zorlayarak. Bu kadar kısa sürede bu denli güç kaybını nasıl geri toparlayabilirim? Arkadaşım da dalga geçiyor moralimi bozdu 
