Kendini başka şeylere ver, dinlediğin insanları değiştir daha tembel insanlar dinle. Mesela ben eskiden spora ilk başladığımda ege fitness falan dinler, ondan öğütlenirdim, o her zaman daha iyisini yapacaksın falan diyordu. Şimdi ise beni yumuşatan, bugün elinden gelenin en iyisini yaptıysan harikasın veya bir şey yapamadıysan olsun hala hayattasın o yeter diyen insanlar dinliyorum, enstürman çalmaya çalışıyorum(akustik gitar). Yani kendini seni bir hindu ineği kadar sakin hissettirecek insanlar dinle ve nerede ağırlık görürsen oradan biraz uzaklaş hocam. Üşengeçlik seviyeni artır ve kendinle barışık ol. Kendini bir hayvan olarak görme. Bir insan olarak gör ve her insanın bir kusuru olabileceğini, vücut şeklinin bunun en sonuncusu olduğunu düşün. Eddie hall mesela. Adam aşırı şişman gibiydi bir aralar ama sevgili AA sen ne kadar çirkinleştin diyerek ayrılmadı. Önemli olan kalpten iyi olmak. Ha bundan sonraki hayatını diyetine dikkat ederek geçirirsen gayet fazlaca yeterli olacaktır. 100 kilo kaldırmak cidden hayatında kaç defa ihtiyaç duyabileceğin bir özellik hocam? Bu dediklerimi düşünün daha da konuşabiliriz.
