Stres ile başa çıkmıyorum, onunla yaşamayı öğrendim. Türkiye'de yaşıyoruz, size de tavsiye ederim. Ancak şarkı dinlemek, oyun oynamak gibi "kafayı yoran" şeyler genel olarak stresi azaltıyor. Bir tavsiye de vermem gerekirse, insanların çoğu geleceği düşünüp stres yapıyor. Stresten hemen kurtulmak istiyorsanız anda kalın.
 
Stres denilen şey, kanserden bile kötüdür.

Özellikle kahve eşliğinde kitap okurum. Ciddi anlamda azaltıyor. Bu yöntemi tavsiye ederim.

Deniz kenarı yürüyüşleri, oda faydalıdır. Onu da tavsiye edebilirim.
 
Yürüyüş yapıyorum. Müzik dinliyorum. Bazen mindfulness yapıyorum. Yazıyorum; günlük yazıyorum, kısa gotik öyküler yazıyorum.
 
140 dedi:
Stres ile, özellikle yoğun ve uzun süreli stres ile başa çıkmak için neler yapıyorsunuz? Tavsiyeleriniz ve önerileriniz nelerdir?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Stres değil de. Hayatı bıraktım artık. Hani içimden şunu yapsam zengin olurum diyorum. Ya da bu dünyaya emek vermek istemiyorum diyorum. Yarın ölecekmiş gibi yaşıyorum. Stres olmuyor yani bende.
 
Gerçekten stresin etkilerini tamamiyle geçiremezsiniz diye düşünüyorum. Kalıcı çözüm antidepresan veya antihistemik kullanmak, yakında çözümüm olacak şeylerden.
 

Benzer konular

gore
Travma sonrası stres bozukluğu etkisi nasıl azaltılabilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
154
Yakuza
Yakuza
Vâveylâ
Kronik stres kalp krizi yaratır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
242
30413
3
Demorlius
Stres nasıl azaltılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
231
IceMan
IceMan
U
Stres ve genetiklik kanser yapar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
190
Ethem Efe
Ethem Efe
F
Hiperseksüalite ile nasıl başa çıkabilirim?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
502
Paper.C
Paper.C
Relapse
Stres kaynaklı kusma ve öğürme nasıl geçer?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
243
Relapse
Relapse
derindevlethikmet
Askerlik için kişisel sağlık bilgi formu nasıl doldurulmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
37
derindevlethikmet
derindevlethikmet

Yeni konular

Yeni mesajlar