Stres ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 140
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 19
  • Görüntüleme Görüntüleme 407
  • Etiketler Etiketler
    sağlık stres
Stres ile başa çıkmıyorum, onunla yaşamayı öğrendim. Türkiye'de yaşıyoruz, size de tavsiye ederim. Ancak şarkı dinlemek, oyun oynamak gibi "kafayı yoran" şeyler genel olarak stresi azaltıyor. Bir tavsiye de vermem gerekirse, insanların çoğu geleceği düşünüp stres yapıyor. Stresten hemen kurtulmak istiyorsanız anda kalın.
 
Stres denilen şey, kanserden bile kötüdür.

Özellikle kahve eşliğinde kitap okurum. Ciddi anlamda azaltıyor. Bu yöntemi tavsiye ederim.

Deniz kenarı yürüyüşleri, oda faydalıdır. Onu da tavsiye edebilirim.
 
Yürüyüş yapıyorum. Müzik dinliyorum. Bazen mindfulness yapıyorum. Yazıyorum; günlük yazıyorum, kısa gotik öyküler yazıyorum.
 
İfadeler: 140
Şarkı dinleyerek kendimi rahatlatmaya çalışırım.
 
İfadeler: 140
140 dedi:
Stres ile, özellikle yoğun ve uzun süreli stres ile başa çıkmak için neler yapıyorsunuz? Tavsiyeleriniz ve önerileriniz nelerdir?
Genişletmek için tıkla...

Stres değil de. Hayatı bıraktım artık. Hani içimden şunu yapsam zengin olurum diyorum. Ya da bu dünyaya emek vermek istemiyorum diyorum. Yarın ölecekmiş gibi yaşıyorum. Stres olmuyor yani bende.
 
İfadeler: 140
Gerçekten stresin etkilerini tamamiyle geçiremezsiniz diye düşünüyorum. Kalıcı çözüm antidepresan veya antihistemik kullanmak, yakında çözümüm olacak şeylerden.
 
İfadeler: 140
Twitter’ı bırakmak genel stres seviyemi bayağı düşürdü. 3-4 saat ekran süresi yaptığım oluyordu.
 
İfadeler: 140
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Stres nasıl azaltılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
199
IceMan
U
Stres ve genetiklik kanser yapar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
175
Ethem Efe
Stres kaynaklı kusma ve öğürme nasıl geçer?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
211
Guilty Conscience
F
Hiperseksüalite ile nasıl başa çıkabilirim?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
447
Paper.C
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…