- Katılım
- 22 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 8.359
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 7
- Beğeniler
- 10.691
KS
KS
SunseTTime
Uzman
O sırada benim yulaflı tariflerin garibanlığı:Bu çok güzelcanım çekti biraz alayım
Sadece_Emir
Uzman
Tatlı krizi, düzensiz beslenme ya da yüksek karbonhidrat tüketiminden kaynaklanıyor. Diyet ve spor yaparken bırak tatlı krizine girmeyi canım nadiren tatlı istiyordu. Düzenli besleniyor ve yeterli karbonhidrat tüketiyordum.
Diyetteyken yaptığım tarif buydu;
Bir gün öncesinden hazırlamak daha iyi oluyor. Çünkü hemen yapıp yediğinde yumurta tadını hissediyorsun. O yüzden bir gün öncesinden hazırlayıp buzdolabında dinlendirmek daha iyi oluyor. Üstüne bir de tavada yulaf patlatıyor döküyordum güzel bir kahvaltı oluyordu benim için.
Şimdi diyette değilim tek yediğim tatlı ektir. Dışarda pahalı olduğu için evde yapıyorum. Tarifi;
Diyetteyken yaptığım tarif buydu;
Bir gün öncesinden hazırlamak daha iyi oluyor. Çünkü hemen yapıp yediğinde yumurta tadını hissediyorsun. O yüzden bir gün öncesinden hazırlayıp buzdolabında dinlendirmek daha iyi oluyor. Üstüne bir de tavada yulaf patlatıyor döküyordum güzel bir kahvaltı oluyordu benim için.
Şimdi diyette değilim tek yediğim tatlı ektir. Dışarda pahalı olduğu için evde yapıyorum. Tarifi;
KS
KS
SunseTTime
Uzman
Doğru diyorsun. Bugün mesela iş yerinde yogurt ve üç hurma yedim. Harici olarak az badem ve kuru üzüm. Başka içeriğinde şeker bulunan hiçbir şey tuketmedim ve kriz falan hiç olmadı. O rafine gıdalar insanı mahvediyor, bir kere daha görmüş oldum. Bir müddet böyle devam edip farkı gozlemleyecegim.
Ken Carson
Uzman
Tiramisu yapıyorum. Hem bayağı kolay, hem de hafif.
Belli miktar yulaf, bal, laktozsuz süt, kahve. karıştırıyorsun. krema için de labne, azıcık bal (kıvam için). Üstüne dök. Kahveyi çekirdek kahve kullanıyorum sert olsun diye ama granül kahveyle de güzel olur bence.
Belli miktar yulaf, bal, laktozsuz süt, kahve. karıştırıyorsun. krema için de labne, azıcık bal (kıvam için). Üstüne dök. Kahveyi çekirdek kahve kullanıyorum sert olsun diye ama granül kahveyle de güzel olur bence.
