Tavuklu pilavı ara sıra tereyağlı ya da seviyorsan zeytinyağlı yiyebilirsin. Mümkünse köy tereyağı almanı öneriyorum. Tereyağının da zeytinyağının da faydaları vardır, ölçülü tüketildiği takdirde hiçbir zararı olmaz. Diyet sürecinde tatlı niyetine bitter yiyebilirsin, spordan önce enerji vermesi için de tüketebilirsin. YouTube’da yulafı daha lezzetli hâle getirmek için tarif videoları var, göz atabilirsin. Eğer sürekli “şu zarar, bu zarar” diye düşünerek ilerlersen diyet sürecin eziyetli bir hâl alır ve ister istemez keyfin kaçar. Amacın herhangi bir şampiyonaya katılmak ya da yağ oranını %5’e düşürmek değilse arada birkaçamak yapmanda sakınca yok.