U

Uranos

Üstün
Katılım
29 Mayıs 2024
Mesajlar
1.936
Çözümler
2
Beğeniler
1.366
Yer
Adana
Okul zamanı 21.00 - 21.30 gibi yatıyorum 4.00 da kalkıyorum, 3 saatlik boş vaktim oluyor ondan sonra da okul için hazırlanıyorum zaten 7 gibi. Sizce yanlış mı yapıyorum ileride sağlığımı etkiler mi? Aynı düzeni hafta sonu da sürdürmeyi düşünüyorum.
 
Gayet güzel. Aslında uyku süresi önemli değil. Uykuyu verimli geçirmek önemli. Ben günde 4-5 saat uyuyorum en fazla o da bana gayet yeterli geliyor.
 
Uranos dedi:
Okul zamanı 21.00 - 21.30 gibi yatıyorum 4.00 da kalkıyorum, 3 saatlik boş vaktim oluyor ondan sonra da okul için hazırlanıyorum zaten 7 gibi. Sizce yanlış mı yapıyorum ileride sağlığımı etkiler mi? Aynı düzeni hafta sonu da sürdürmeyi düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Hayalim bu uyku düzeni hocam. Yine bir doktora sormak iyi olur ancak bence gayet iyi.
 

Benzer konular

Heitaus
Yerimde olsaydınız uyku düzeni için ne yapardınız?
Mesaj
6
Görüntüleme
144
Platon
P
noonew
Uyku düzenim tamamen tersine döndü
Mesaj
6
Görüntüleme
142
noonew
noonew
SHERLOCKED
Uyku düzeninin düzelmesi sorunu
Mesaj
2
Görüntüleme
76
ZCPS21
ZCPS21
2
Uyku nasıl açılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
131
Easley
Easley

Yeni konular

Yeni mesajlar