Guilty Conscience

Guilty Conscience

Üstün
Katılım
28 Aralık 2024
Mesajlar
1.338
Çözümler
27
Beğeniler
1.426
Yer
ALANYA
Herkesin çalışma veya okul temposuna göre değişiyordur ama uyku düzeniniz ne durumda? Ben genelde 02:00 gibi yatıp 10:00 - 11:00 arası kalkmaya çalışıyorum. Ne kadar zorlasam da düzenim hep bu saatlere sabitleniyor.

Sizde durumlar nasıl? Gececi tayfadan mısınız yoksa sabah erkenci mi? Kaçta yatıp kalkıyorsunuz, yazın bakalım.
 
Gece 3, sabah 9. Kalbe çok zararlı ama günü yetiştiremiyorum, ne yazık. Geceye doğru kendime zaman ayırmadan yatamıyorum. Hedefim 23.00-08.00. Umarım bir gün başarabilirim.
 
Guilty Conscience dedi:
Herkesin çalışma veya okul temposuna göre değişiyordur ama uyku düzeniniz ne durumda? Ben genelde 02:00 gibi yatıp 10:00 - 11:00 arası kalkmaya çalışıyorum. Ne kadar zorlasam da düzenim hep bu saatlere sabitleniyor.

Sizde durumlar nasıl? Gececi tayfadan mısınız yoksa sabah erkenci mi? Kaçta yatıp kalkıyorsunuz, yazın bakalım.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Gece en az 2 de yatıyorum sabah 7-8 kalkıyorum erken yatsam bile uyuyamıyorum düzeltmem lazım uyku düzenimi.
 

Benzer konular

Heitaus
Uyku düzeniniz nasıl?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
238
xBN
xBN
xrs
Uyanamıyorum, uyuyamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
184
sndwchmaker
sndwchmaker
alperen
Uyku bozukluğu için sağlık ocağına gidilmeli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
204
ProfTech
P
E
Uyku düzeni bozulan kişi nasıl toparlanabilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
124
oguzkhan
oguzkhan

Yeni konular

Yeni mesajlar