Hafta içi servisçi sabahın köründe aldığı için 22.30 - 6.30 civarı oluyor, hafta sonları 2.00 - 10.30 genelde.
 
Guilty Conscience dedi:
Herkesin çalışma veya okul temposuna göre değişiyordur ama uyku düzeniniz ne durumda? Ben genelde 02:00 gibi yatıp 10:00 - 11:00 arası kalkmaya çalışıyorum. Ne kadar zorlasam da düzenim hep bu saatlere sabitleniyor.

Sizde durumlar nasıl? Gececi tayfadan mısınız yoksa sabah erkenci mi? Kaçta yatıp kalkıyorsunuz, yazın bakalım.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Sabah 7'den beri ayaktayım. Bu pazar günü harici genelde böyle.
Gece 11-12 gibi de yatarım.
 
Hafta sonu 12 saat uyuduğum bile oluyor belirli bir saatim yok. Genelde 2-3'de yatıp 11-12'de kalkıyorum. Hafta içi 4 saat uyuyorum çoğunlukla.
 

Benzer konular

Heitaus
Uyku düzeniniz nasıl?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
238
xBN
xBN
xrs
Uyanamıyorum, uyuyamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
185
sndwchmaker
sndwchmaker
alperen
Uyku bozukluğu için sağlık ocağına gidilmeli mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
204
ProfTech
P
E
Uyku düzeni bozulan kişi nasıl toparlanabilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
124
oguzkhan
oguzkhan

Yeni konular

Yeni mesajlar