Sıkıntı çektiğim dönemler bende bırakamazdım fakat yatakta sağ sol üst alt yata yata uykum daha da kaçardı bende kafamı sıkıp hiçbir şey düşünmeden yatmaya çalışırdım.
Dersle ilgili değil, sınavla değil, stres de değil. Bilmiyorum… Bazen bir kitap hakkında, bazen izlediğim bir yapım hakkında farklı senaryolar kuruyorum. Beğenmediğim yerden kesip yeniden yaratıyorum seriyi ve bu günlerimi alıyor. Bazen 1 hafta aynı şeyi düşünüp finale erdirince 1-2 gün düşünmeden yatıyorum, sonra geri başlıyor.
Dersle ilgili değil, sınavla değil, stres de değil. Bilmiyorum… Bazen bir kitap hakkında, bazen izlediğim bir yapım hakkında farklı senaryolar kuruyorum. Beğenmediğim yerden kesip yeniden yaratıyorum seriyi ve bu günlerimi alıyor. Bazen 1 hafta aynı şeyi düşünüp finale erdirince 1-2 gün düşünmeden yatıyorum, sonra geri başlıyor.
Dersle ilgili değil, sınavla değil, stres de değil. Bilmiyorum… bazen bir kitap hakkında, bazen izlediğim bir yapım hakkında farklı senaryolar kuruyorum. Beğenmediğim yerden kesip yeniden yaratıyorum seriyi ve bu günlerimi alıyor. Bazen 1 hafta aynı şeyi düşünüp finale erdirince 1-2 gün düşünmeden yatıyorum, sonra geri başlıyor.
Ben çok farklı bir cevap beklemiştim.
Gün içinde ders dışında başka bir şey düşünemediğinizden beyin yatmadan önceki zamanı özgürlük zamanı diye şartlandırmış. Profesyonel destek alın kesinlikle çünkü bu uykuya geç dalma problemi gerek ders olsun gerek sağlık anlamında olsun sizi yorabilir.
Ben çok farklı bir cevap beklemiştim.
Gün içinde ders dışında başka bir şey düşünemediğinizden beyin yatmadan önceki zamanı özgürlük zamanı diye şartlandırmış. Profesyonel destek alın kesinlikle çünkü bu uykuya geç dalma problemi gerek ders olsun gerek sağlık anlamında olsun sizi yorabilir.
Fizksel olarak ters tepme ihtimali var. Ancak denebilir daha süre olmasından dolayı çözülür ise mükemmel olur. Evde çok takıldığundan da olabilir. Kütüphaneyi sadece odaklanmak için önermiyorum giderkenki o şehrin kalabalığı insanın kafasını dağıtmasından dolayı öneriyorum. Küçük değişikliklerde yapabilirsiniz ayrıca.