Guneyxz
Uzman
Düşününce insan yatamıyor genellikle ben de nedense çok düşünürüm düşünürüm o düşünmeyi bıraktığım aralıktada uykuya dalarım.
Bırakamıyorum, kendimi sürekli düşünürken buluyorum.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.190
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 22
- Beğeniler
- 6.609
Ne hakkında düşünüyorsunuz?
Guneyxz
Uzman
Sıkıntı çektiğim dönemler bende bırakamazdım fakat yatakta sağ sol üst alt yata yata uykum daha da kaçardı bende kafamı sıkıp hiçbir şey düşünmeden yatmaya çalışırdım.
Dersle ilgili değil, sınavla değil, stres de değil. Bilmiyorum… Bazen bir kitap hakkında, bazen izlediğim bir yapım hakkında farklı senaryolar kuruyorum. Beğenmediğim yerden kesip yeniden yaratıyorum seriyi ve bu günlerimi alıyor. Bazen 1 hafta aynı şeyi düşünüp finale erdirince 1-2 gün düşünmeden yatıyorum, sonra geri başlıyor.
2 gündür Nietzsche'yi düşünüyorum.
Hayatını, ölen atın yanında kafayı yemesini, nedenini arıyorum, istemsizce.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.190
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 22
- Beğeniler
- 6.609
Ben çok farklı bir cevap beklemiştim
.Gün içinde ders dışında başka bir şey düşünemediğinizden beyin yatmadan önceki zamanı özgürlük zamanı diye şartlandırmış. Profesyonel destek alın kesinlikle çünkü bu uykuya geç dalma problemi gerek ders olsun gerek sağlık anlamında olsun sizi yorabilir.
Ben çok farklı bir cevap beklemiştim
Gün içinde ders dışında başka bir şey düşünemediğinizden beyin yatmadan önceki zamanı özgürlük zamanı diye şartlandırmış. Profesyonel destek alın kesinlikle çünkü bu uykuya geç dalma problemi gerek ders olsun gerek sağlık anlamında olsun sizi yorabilir.
Ders çalışmayı da seviyorum aslında, zorla yaptığım bir şey değil. Uyumadan önce koşuya çıkıp kendimi yormayı deneyeceğim, hemen uykuya dalmak için.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.190
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 22
- Beğeniler
- 6.609
Fizksel olarak ters tepme ihtimali var. Ancak denebilir daha süre olmasından dolayı çözülür ise mükemmel olur. Evde çok takıldığundan da olabilir. Kütüphaneyi sadece odaklanmak için önermiyorum giderkenki o şehrin kalabalığı insanın kafasını dağıtmasından dolayı öneriyorum. Küçük değişikliklerde yapabilirsiniz ayrıca.
Uykusuzluğa yol açıyor mu?
