Uyku öncesi hep düşüncelere dalıyorum, ne yapabilirim?

Dany Fırtınadoğan · 9 Ağustos 2025

ScorezTR dedi:
Uykusuzluğa yol açıyor mu?

Çok. Uykumu aldığım günlerde yanlış yapmıyorum neredeyse ders çalışırken. Alamayınca sıkıntı.

ScorezTR · 9 Ağustos 2025

Dany Fırtınadoğan dedi:
Çok. Uykumu aldığım günlerde yanlış yapmıyorum neredeyse ders çalışırken. Alamayınca sıkıntı.

Travma sonrası stres bozukluğu geçirmişsin sanırsam.

Testo Unit · 9 Ağustos 2025

ScorezTR dedi:
Travma sonrası stres bozukluğu geçirmişsin sanırsam.

Nasıl vardın buna?

ScorezTR · 9 Ağustos 2025

Testo Unit dedi:
Nasıl vardın buna?

Bende vardı 5 ay önce.

Testo Unit · 9 Ağustos 2025

ScorezTR dedi:
Bende vardı 5 ay önce.

Uyku eksikliği yüzünden dikkat hatası artması mı yaşıyordun?

ScorezTR · 9 Ağustos 2025

Testo Unit dedi:
Uyku eksikliği yüzünden dikkat hatası artması mı yaşıyordun?

Hayır.

Testo Unit · 9 Ağustos 2025

Dany Fırtınadoğan dedi:
Çok. Uykumu aldığım günlerde yanlış yapmıyorum neredeyse ders çalışırken. Alamayınca sıkıntı.

ScorezTR dedi:
Hayır.

O zaman nasıl vardın bu sonuca?

Dany Fırtınadoğan · 9 Ağustos 2025

ScorezTR dedi:
Hayır.

Bende TSSB olduğu kanısına nasıl vardınız?

XEfe.Bey · 9 Ağustos 2025

Aktardan papatya çayı al demle. Kuruntu takıntı yapmanın bir şeye faydası yok. Bunun sonrası kötü oluyor.

Zeitnot · 9 Ağustos 2025

Dany Fırtınadoğan dedi:
Uyuyamıyorum, 2 saatten fazladır düşünüyorum. Sürekli düşünüyorum. Ne düşündüğümü bile bilmiyorum. Ne yapmalıyım?

Boşluğa odaklan, bende de oluyor öyle. Aklında bulunan her şeyi sil nefes al ver.