m4tehan Yetkin Katılım 3 Şubat 2024 Mesajlar 445 Çözümler 3 Beğeniler 117 24 Mart 2026 #1 Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak.
Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak.
3 32442 Gelişen Katılım 24 Mart 2026 Mesajlar 8 Çözümler 1 Beğeniler 13 25 Mart 2026 #2 m4tehan dedi: Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak. Eki Görüntüle 235369 Eki Görüntüle 235370 Genişletmek için tıkla... Protein tozunun içerisinde genelde 30gr'lık bir ölçek olur. Kreatinlerin içerisinde 3 ile 5 gr arasında bir ölçek olur. Kutu içeriğine bakın, yazmışlardır.
m4tehan dedi: Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak. Eki Görüntüle 235369 Eki Görüntüle 235370 Genişletmek için tıkla... Protein tozunun içerisinde genelde 30gr'lık bir ölçek olur. Kreatinlerin içerisinde 3 ile 5 gr arasında bir ölçek olur. Kutu içeriğine bakın, yazmışlardır.
kaganaltug Yetkin Katılım 8 Nisan 2024 Mesajlar 452 Makaleler 1 Çözümler 1 Beğeniler 363 Yer Ankara 25 Mart 2026 #3 m4tehan dedi: Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak. Eki Görüntüle 235369 Eki Görüntüle 235370 Genişletmek için tıkla... Protein tozunun içindeki ölçek 25 gram, kreatinin içindeki ölçek ise 5 gram.
m4tehan dedi: Arkadaşlar, ben hem kreatin hem de protein tozu aldım. Ölçek kaşıkları kaç gram bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz? Amacım 5 gram atmak. Eki Görüntüle 235369 Eki Görüntüle 235370 Genişletmek için tıkla... Protein tozunun içindeki ölçek 25 gram, kreatinin içindeki ölçek ise 5 gram.
KS KS m4tehan Yetkin Katılım 3 Şubat 2024 Mesajlar 445 Çözümler 3 Beğeniler 117 25 Mart 2026 #4 Teşekkürler, arkadaşlar