nnomad dedi:
Ben ilk kez bu sebepten AMATEM'e gitmiştim. Allah kimseyi buraya sokmasın dedim. Herkes donuk, ruhsuz ve soğuk. Kimsenin ne yapacağı belli olmuyor. Bir o kadar da doktorlar öyle. Çok korkmuştum her gittiğimde.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Çoluk çocuk panelden T.C. kimlik bilgilerine ulaşıyor. Ben de bu yüzden gitmedim. Şu an sınava yani YKS'ye 41 gün var. Ben sigarayı mı bırakayım, kilo mu vereyim yoksa ders mi çalışayım? 40 günde ne kadar ders çalışıp kazanabilirsek bir bölüm artık.
 
m4tehan dedi:
Hocam, paket değil dal :D
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Hocam, var ya aklım çıktı bir an. O zaman siz onu şu an 4-5'e kadar düşürün. Bol bol sakız çiğneyin, en sevdiğiniz aromalı ve sıvı tüketin. Bol bol ağzınızı meşgul edin. Aşırı bir krize girerseniz maksimum 2 adet içebilirsiniz fakat elinizden geldiğince içmemeye çalışın. O ikisini de böyle böyle azaltacağız. 1 ay boyunca böyle yapın. 1 ay sonunda gelip sonuçları yazın. Her gün not alın ve sigarayı aklınıza ne getiriyorsa ondan mümkün olduğunca uzak durun.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Benzer konular

S C O
Nikotin sakızı ve bandı olmadan sigara bırakılır mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
253
Şişman Adam
Şişman Adam
m4tehan
Sigara nasıl bırakılabilir?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
258
ALCYONEUS
ALCYONEUS
Teknopatici
Proteinocean Callogen ne işe yarar?
Mesaj
4
Görüntüleme
91
Emre Human
E
C
Ameliyat sonrası sigara içilmesinde bir sakınca var mı?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
325
crowzyy145301
C

Yeni konular

Yeni mesajlar