Merhabalar, malum yurt ortamında olduğumdan protein ihtiyacını karşılamak zor. Günlük minimum 120-160 gram arası almam gerekiyorken kendi yemeğimi de yapmama rağmen en fazla 80-100 gramını falan besinlerden alabiliyorum. Bundan dolayı günde 1-2 ölçek whey almam gerekiyor. 2 kutu Proteinocean'dan bitirdim fakat artık farklı bir markaya geçmek istiyorum. 1 ay götürmesi gerekiyor çünkü Haziran başı eve döneceğim yani evde de lazım olmayacak. Hangi markaları önerirsiniz? SSN ve HIQ arasında kaldım ben. En fazla 1. 800 TL falan verebilirim.