@yusfucuklar321, abartmamak kaydıyla seyredebilirsin belli bir yere kadar. Bu gayet normaldir, hatta eğitebilir de bazı yerlerde ancak bağımlılık derecesine geldiğini düşünüyorsan artık destek almaya bakmalısın. Tükettiğin gıdalar da etkiler.
 
Haftada 5'e düşür, 3'e düşür, 2'ye düşür orada da kal. Arada bir çalışıp çalışmadığına bakman iyi olur ya. Haftada 1 2 fazla değil.
 
En temeli uyku düzenini rayına oturtman olacak. Eğer çok boş vaktin varsa bir uğraş bulmalısın. Kendini eve, bilgisayara hapsetme.
 
O işi aynanın karşısında yap kendine bakarak, büyük ihtimalle miden kaldırmayacak bir daha da yapmazsın.

1787005403496.webp
 
Mastürbasyon yaparken ve izlerken kendini kameraya kaydet. Sonra o kaydı izle. Ne kadar iğrenç ve utanç verici göründüğünü fark edip uzak duracaksın. Pornografik içeriklerin zerresi bile masum veya sağlıklı değildir. Bu sektörün alkolden, sigaradan farkı yok. Hepsi şirketler tarafından para kazanma ve bağımlı etme amacıyla üretiliyor.
 
Winner dedi:
İzle, bir şey olmaz. 3 yıldır izliyorum, ara verdiğim süre maksimum 15-20 gün falan.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
3 yıl izlemiş olman zararsız olduğunu kanıtlamaz; beyin tolerans geliştirdikçe hissizleşme ve odaklanma sorunları başlar. Asıl zararlı olan bunu görsel içerikle yapmak. Bırakamıyorsan bile en azından ekranı kapatıp sadece hayal gücünü kullanmalısın. "Duramıyorum" noktasına geldiysen de en mantıklı adım bir uzmandan psikolojik destek almaktır.
 
yusfucuklar321 dedi:
Arkadaşlar son 1 senedir ciddili her gün izliyorum, istesem de istemesem de bağımlısı oldum. Artık hiçbir oyun zevk vermiyor, çok fazla odaklanma sorunum var. Gerçekten bırakmam lazım artık. Nasıl yapabilirim, yardım edin.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Bende aynı durumdayım yapacak 2 seçenek var ya engell falan koyacaksın aile filtresi falan ya da kafaya koyup bırakacaksın.
 
Yaşamak da bir bağımlılıktır. Her şeye bağımlılık dememek lazım. İnsanlar iş ve para bağımlısıdır. İnceyi anlayın. Hayatında kadın yoksa olur bunlar.
 

Benzer konular

Winner
Obeziteden nasıl kurtulunur?
Mesaj
9
Görüntüleme
241
orlev
O
Lorien
Ozempic iğnesi nasıl temin edilir ve güncel fiyatı nedir?
Mesaj
4
Görüntüleme
108
Lorien
Lorien
Andrea Kimi Antonelli
Bir insan yazın hastalıktan ölüp kışın nasıl hiç hasta olmaz?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
246
solstafir
S
Crestfallen
Kambur durmaktan nasıl kurtulurum? Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?
Mesaj
6
Görüntüleme
130
POLO_R
POLO_R
Dany Fırtınadoğan
18 yaşından küçük birisi acilde tedavi olabilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
188
22723
2
R
Stria nasıl geçer?
Mesaj
0
Görüntüleme
43
Rhutii
R
Kriyus
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
325
ggbye
ggbye

Yeni konular

Yeni mesajlar