Kilo sayıdan ibaret, asıl yağ ve kas oranı önemli %15 yağ oranında 100 kiloysan aşırı iyi yağ oranın %20'nin üstündeyse 20 veya altına düşürmeye çalışman lazım.
Kilo sayıdan ibaret, asıl yağ ve kas oranı önemli %15 yağ oranında 100 kiloysan aşırı iyi yağ oranın %20'nin üstündeyse 20 veya altına düşürmeye çalışman lazım.
Syntax
Üstün
- Katılım
- 11 Şubat 2024
- Mesajlar
- 1.836
- Çözümler
- 10
- Beğeniler
- 1.844
1.90 için bile 100 kilo idealden yüksek.
Ekleme yapayım. Aynadaki görüntü, ölçümlerden, tartıdan ve diğer tüm sayılardan çok daha önemli.
Genetik faktörler ve istisnalar çok fazla; ideal vücut şeklini ve yağ/kas dengesini kendin aynada bulursun.
Seni görmeden, normal mi anormal mi gibi yorumlar yapmak mümkün değil.
Genetik faktörler ve istisnalar çok fazla; ideal vücut şeklini ve yağ/kas dengesini kendin aynada bulursun.
Seni görmeden, normal mi anormal mi gibi yorumlar yapmak mümkün değil.
isimsizman
Uzman
- Katılım
- 29 Kasım 2024
- Mesajlar
- 181
- Beğeniler
- 82
Değil hocam. Muhtemelen obez kategorisine giriyorsunuz. Ben obezim meselaBiraz boylu poslu ve iri yarı biriyim de bu soru aklıma takılmıştı
Kayra342727
Uzman
- Katılım
- 28 Ocak 2025
- Mesajlar
- 401
- Beğeniler
- 114
Tam sporluk yaşın var spor yap hem fiziksel hemde mental olarak yararını göreceksin.Biraz boylu poslu ve iri yarı biriyim de bu soru aklıma takılmıştı
