180 cm boy ve 78 kg'ye sahip olan 17 yaşında birisi hangi sporu yapmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 1449
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 201
  • Etiketler Etiketler
    hangi spor
1

1449

Üstün
Katılım
26 Aralık 2023
Mesajlar
1.061
Çözümler
1
Beğeniler
1.149
Hayatımda hiç fitness yapmadım. Ama omuz genişliğim iyi diyorlar. Sizce hangi sporu yapmalıyım? Bazı sağlık sorunları sebebiyle ağırlık kaldırmalı sporlar yasak. İsterseniz şu anki fiziğimi atabilirim.

Boy: 180 cm
Kilo: 78 kg
Yaş: 17
 
Calisthenics önerebilirim hocam. Doktorunuza danışın, vücut ağırlığıyla spor yapmanızın bir sakıncası yoksa araştırın.
 
Güzel bir fizik yapabilirim değil mi?
Doktoruma şimdi Whatsapp’tan sordum yüzme, kardiyo ve kendi ağırlıklarını kaldırmalı sporlar serbest.
 
Calisthenics ve bol bol kardiyo. Kardiyo dediğimiz şeyin mutluluğun sırrı olduğunu söyleyebilirim.
 
Arkadaşlar doktoru ağırlık kaldırmasını yasaklamış siz Calisthenics önermişsiniz. Calisthenics'de yapamaz arkadaş.

Düzenleme: Vücut ağırlığı yasak değilmiş şimdi okudum, sıkıntı yok o zaman yapabilir. Hala anlamadım ama vücut ağırlığı da binevi ağırlık kaldırma sayılır kendiyle çelişmiş doktor.
 

Omuzlar böyle spordan sonra nasıl olur? Hiç fitness veya spor değmemiş.
 
WebSmith dedi:
Bence biraz gereksiz bunun yerine dumbell ile yapılan hareketleri vesaire öğrenip evde o aletlerlede yapabilir.
Genişletmek için tıkla...
Ben şahsen vücut geliştirme yapıyorum, buna rağmen calisthenics kondisyon olarak, dayanıklılık olarak daha önde geliyor.

maes dedi:
Evde iyi bir fizik dumbellerle yapılamaz.
Genişletmek için tıkla...
Beklentinizi çok yükseltmezseniz yapılır hocam. Dışardan bakılınca spor yaptığınız anlaşılacak seviyeye gelinir en azından.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Spor ve beslenme tavsiyesi
2
Mesaj
16
Görüntüleme
205
Ethem Efe
Judo sporu yapan birisi nasıl gelişebilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
57
mr.esat
14 yaşında olan birisi spora nereden başlamalı?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
311
Neoxa
Sokakta kendimizi korumak için hangi savunma sporu dalı öğrenilmeli?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
253
27294
2
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…