Akşamları yoğurt tüketmek uykuya faydalı mıdır?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ömer_Yeter
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 8
  • Görüntüleme Görüntüleme 164
  • Etiketler Etiketler
    mıdır

Ömer_Yeter

Yetkin
Katılım
1 Nisan 2025
Mesajlar
3.568
Çözümler
8
Beğeniler
2.667
Yer
Trabzon/Şalpazarı
Bilirsiniz ki ayran ve özellikle yoğurt uykuya doğrudan etki ediyor. Peki ya sizce akşam saatlerinde yoğrut tüketmek ta ortaokuldan beridir uyku problemi olan biri için fayda sağlar mı?
 
Bende son birkaç yıldır ne kadar yorgun olursam olayım yatmaya çalışsam en az 1-2 saat boyunca dönüp duruyorum bugün deneyeceğim gerçekten işe yarıyor mu.
 
Süt de dahil. Laktik asit içerdiği için süt içilirse de aynı etkiyi eder.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günlük düzenli olarak tüketirseniz uzun vadede bağırsak sağlığını iyileştirir, dolaylı olarak uykunuzda düzelebilir.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Market sütlerini tüketmek sağlıklı mı?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
600
Batina
B
Günde 1 galon su içmek faydalı mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
496
Lulz
F
Günde 6-7 fincan Türk kahvesi içmek fazla mıdır?
Mesaj
8
Görüntüleme
166
Bruhistan
Basur simidi yastığı işe yarıyor mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
171
Orange Head
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…