@Silinen üye, psikolojik olarak kendiniz yormuyorsanız eğer aşırı uykuluk hali genelde mineral eksikliği/fazlalığından oluşur. Örneğin Potasyum yorgunluk hissi verir ve dinlenememeyi sağlar. En iyisi bir doktora danışmak bu konuda. Günde en az 6-8 saat uyumak idealdir. Bunun haricinde azı ve fazlası genelde vücuda zarar verir. Özellikle gece saatlerinde uyanıksanız eğer Melatonin yoğun salgılanmaz ve bu durum karşısında yine uykunuz gelir ve yorgun hissedersiniz.

Yine tabi burada bir doktora danışmak gerek.
 
Emir dedi:
@Silinen üye, psikolojik olarak kendiniz yormuyorsanız eğer aşırı uykuluk hali genelde mineral eksikliği/fazlalığından oluşur. Örneğin Potasyum yorgunluk hissi verir ve dinlenememeyi sağlar. En iyisi bir doktora danışmak bu konuda. Günde en az 6-8 saat uyumak idealdir. Bunun haricinde azı ve fazlası genelde vücuda zarar verir. Özellikle gece saatlerinde uyanıksanız eğer Melatonin yoğun salgılanmaz ve bu durum karşısında yine uykunuz gelir ve yorgun hissedersiniz.

Yine tabii burada bir doktora danışmak gerek.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Ancak okul kapanınca giderim gibi duruyor.
Öneriler için herkese teşekkürler.
 
Öncelikle dahiliyeye gidip şeker hastasi misin bir kontrol ettir. Tansiyon hastaligi falan olabilir genc yasta olsa. Eger bir saglik sorunun yoksa. kardiyo calismalisin uykun geldigi zaman spor yap bunu duzenli yaparsan artik uykun gelmez. Askere gitmeden once cok uyurdum askere gidince o tempo sayesinde istesem de uyuyamiyordum cunku vucut alismisti artik ve oglenleri her gun uyuyan ben uyumamaya başladım.
 

Benzer konular

Heitaus
Uyku düzeniniz nasıl?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
238
xBN
xBN
Guilty Conscience
Uyku düzeniniz ne durumda?
2 3 4
Mesaj
35
Görüntüleme
729
Vâveylâ
Vâveylâ
xrs
Uyanamıyorum, uyuyamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
185
sndwchmaker
sndwchmaker
duranforreal
Uyku nasıl kaçırılır?
2 3 4
Mesaj
38
Görüntüleme
554
Aakons
Aakons

Yeni konular

Yeni mesajlar