Çok fazla su içmek zararlı mıdır?

Bigby Wolf dedi:

10 bira içen tanıdık var, adam su ihtiyacını biradan karşılıyor. 5dk da bir tuvalete gidiyor.

Genişletmek için tıkla...

Juvelius dedi:

Günde 2,5 ila 3 litre arası su tüketimi uygun görülüyor. Bu miktar, kilonuza göre değişiklik gösterebilir. Günlük "4 ila 8 litre arası" su içmek, böbreklerde birtakım sıkıntılara sebep olabileceği gibi; başka sorunlara da yol açabilir.

Mümkünse, günlük içtiğiniz su miktarını 3 litreye kadar (sağlığınız için) düşürmenizde fayda var.

Genişletmek için tıkla...

Tesla Bobini dedi:

Su içmek çok güzelde sürekli çişin geliyor kışın bence 2 litre yeterli.

Genişletmek için tıkla...

6GB dedi:

Gün içine dağatarak içiyorsan çok sorun olmaz ama kısa sürede çok hızlı içersen su zehirlenmesi dediğimiz olayı yaşayabilirsin kandaki elektrolit dengesi bozulur.

Genişletmek için tıkla...

Yuki dedi:

Bayagidir tekrardan arastirmiyordum varmis belli ki.

Genişletmek için tıkla...

NqrkOz dedi:

Bende de bu proplem olmuştu, 6 yıl önce bir anda neden olduğunu anlayamadığım bir sorundu. Rastgele zamanda ağız aklıma gelince tükürük bezlerim 5 kat daha hızlı ve fazla tükürük üretmeye başlıyordu ve birkaç dakika içinde ağızım tamamen doluyordu, o kadar çok tükürük oluşuyordu ki ağızımı boşaltacak fırsatım olmazsa eğer yanaklarım bile şişiyordu durmuyordu tükürük bezleri yani, ağızıma sanki su almış gibi oluyordum. Doktora gitmen iyi olacaktır. Ben doktora gitmemiştim, uzun bir süre sonra azaldı ama yine de etkisi devam ediyor normalden %15 gibi bir oranla fazla oluşuyor diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Yuki dedi:

Tek seferde 1-2 litre iciyorsan problem degil.

Genişletmek için tıkla...

Yuki dedi:

Direkt olarak renge gore yorum yapmak gereksiz endiseye sebep olur biraz, supheleniyorsan nefroloji'ye basvurabilirsin ya da su icme periyotlarini biraz daha bolumlendirebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

NqrkOz dedi:

Sağlık ocağında yapılıyor benim bildiğim, hastaneye gerek olmaz, bir de yutkunma alışkanlığınla ilgilide doktorla görüş, psikolojikte olabilir alerjikte olabilir, ona göre davranırsın.

Genişletmek için tıkla...