Dengesiz ve kötü beslenip güçlenmek

kraxius · 12 Ekim 2024

Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?

10732 · 12 Ekim 2024

İlerlememelisin. Çünkü vücudunu zorlasan, çabuk yıpranır. En basitinden düzensizce kola ve kahve içmek, kalbi yaşlandırır. Bu da ömrün kısalması demek.

Sigara içmek ise dişlere, parmaklara, akciğere zarar verir. Kandaki oksijen miktarını düşürür.

8372 · 12 Ekim 2024

kraxius dedi:
Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?

O yediğin dengesiz şeyler belki anlık olarak ağırlık arttırmana sebep olabilir ancak ileride şeker, tansiyon olarak geri döner. Beslenebiliyorsan düzenli beslen.

fenrir · 12 Ekim 2024

kraxius dedi:
Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?

Fit kalmanın yarısı dengeli beslenmeye dayanır.

OsakaKobe2009 · 12 Ekim 2024

kraxius dedi:
Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?

Yapabiliyorsan düzenli beslen, ileride sana cidden kötü yansıyabilir bu durum.

Hermione Jean Granger · 12 Ekim 2024

Düzenli beslenme alışkanlığını kazanmanızı öneririm bir an önce, uykunuzu da düzene sokun. Uyku beyin için gerçekten çok önemli bir şey. Ben bir ara aşırı düzensiz uyuyordum. Bir gün 3 saat, diğer gün 4 saat falan. Tabiri caiz ise beynim aptallaşmıştı. Cümle bile zor kuruyordum, kekeliyordum falan. Uyku sırasında beyin nöronları kendini yeniler. Bu yüzden yeterli ve düzenli uyku çok önemli.

Theafricanus · 12 Ekim 2024

kraxius dedi:
Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?

Sanmıyorum. Yakın zamanda aşırı zayıf hafıza, sürekli yorgunluk ve depresyon ile karşılaşırsın muhtemelen ( en azından bana öyle oldu).

kraxius · 12 Ekim 2024

8372 dedi:
O yediğin dengesiz şeyler belki anlık olarak ağırlık arttırmana sebep olabilir ancak ileride şeker, tansiyon olarak geri döner. Beslenebiliyorsan düzenli beslen.

Beslenemiyoum şu an.

10732 dedi:
İlerlememelisin. Çünkü vücudunu zorlasan, çabuk yıpranır. En basitinden düzensizce kola ve kahve içmek, kalbi yaşlandırır. Bu da ömrün kısalması demek.

Sigara içmek ise dişlere, parmaklara, akciğere zarar verir. Kandaki oksijen miktarını düşürür.

Aşırı kola içmiyorum zaten ammacım güç ne olursa olsun.

Dengesiz ve kötü beslenip güçlenmek

Detaylar

kraxius

Yetkin

10732

Uzman

8372

Üstün

fenrir

Uzman

OsakaKobe2009

Uzman

Hermione Jean Granger

Üstün

Theafricanus

Üstün

kraxius

Yetkin

Benzer konular

Dengesiz ve kötü beslenip güçlenmek

Yetkin

Uzman

Üstün

Uzman

Uzman

Üstün

Üstün

Yetkin

Benzer konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency