Şu anda dengesiz besleniyorum. Sigara var maalesef ve uyku da bozuk. Düzenli yapsam daha iyi ama istediğimi yediğim için gücüm artıyor. Mantıken dity bulk gibi. Pişmanlık var mı, var. Her gün yine de ağırlıklarım artıyor. Bu yolda ilerlemeli miyim?
Son düzenleyen: Moderatör:
