Her bağımlılık benzer gibi geliyor bana. Bence hayatında bir dengesizlik var. Bir şeylerden kaçmaya çalışıyorsun. Belki özgüvensizlik belki fazla konfor alanında yaşamak seni o duruma alıştırmış. İtilmişsin oraya bir bakıma. Yapman gerekenleri yapamıyorsun. Belki bir şeye çok üzüldün, belki çok yalnız hissediyorsun, belki sosyal hayatın sıfır. Emin ol her bağımlılığın altında oraya doğru itilen başka bir sıkıntı vardır.

Bazen nasıl çözeceğini bilemezsin. Doktorların da çare olmayacağını düşünürsün. Doğruları söyleyenlere eğer hazır değilsen kabul bile etmezsin. Bir an gelir birden kendin bırakabilirsin. Bunun uyuşturucudan hiçbir farkı yok. Hatta daha kötü çünkü herkesin elinin altında.

İmkanım olsa giderim bir kasaba veya köye orada bir süre rehabilitasyon gibi her şeyden uzaklaşmak isterim. Aslında en büyük tedavi bu. Yani seni o bağımlılığa iten yerden uzaklaşmak. Ama herkesin buna imkanı yok maalesef. O yüzden bir nevi oruç tutman gerekiyor. Kimi azar azar arttırır kimi birden bırakır. Kendi yolunu bulman lazım. Motive olacak başka şeyler bulmamız gerekiyor. Aynı şeyleri yaparak farklı sonuç bekleyemeyiz. Tabi söylemesi kolay.
 
Her bağımlılık benzer gibi geliyor bana. Bence hayatında bir dengesizlik var. Bir şeylerden kaçmaya çalışıyorsun. Belki özgüvensizlik belki fazla konfor alanında yaşamak seni o duruma alıştırmış. İtilmişsin oraya bir bakıma. Yapman gerekenleri yapamıyorsun. Belki bir şeye çok üzüldün, belki çok yalnız hissediyorsun, belki sosyal hayatın sıfır. Emin ol her bağımlılığın altında oraya doğru itilen başka bir sıkıntı vardır.

Bazen nasıl çözeceğini bilemezsin. Doktorların da çare olmayacağını düşünürsün. Doğruları söyleyenlere eğer hazır değilsen kabul bile etmezsin. Bir an gelir birden kendin bırakabilirsin. Bunun uyuşturucudan hiçbir farkı yok. Hatta daha kötü çünkü herkesin elinin altında.

İmkanım olsa giderim bir kasaba veya köye orada bir süre rehabilitasyon gibi her şeyden uzaklaşmak isterim. Aslında en büyük tedavi bu. Yani seni o bağımlılığa iten yerden uzaklaşmak. Ama herkesin buna imkanı yok maalesef. O yüzden bir nevi oruç tutman gerekiyor. Kimi azar azar arttırır kimi birden bırakır. Kendi yolunu bulman lazım. Motive olacak başka şeyler bulmamız gerekiyor. Aynı şeyleri yaparak farklı sonuç bekleyemeyiz. Tabi söylemesi kolay.
Hocam psikoloğa falan gitsem düzelir miyim? 5-6 gün falan çok iyi ekran sürem 2 saat fakat sonra zirveye çıkıyor.
 
Hocam psikoloğa falan gitsem düzelir miyim? 5-6 gün falan çok iyi ekran sürem 2 saat fakat sonra zirveye çıkıyor.
Psikolog tecrübem yok. Ama denemek gerektiğini düşünüyorum. Sonuçta onlar bu işlerin aslında doktoru. Ne kadar etkililer gitmeden bilemeyiz. İmkanın varsa bence gidip faydalı olup olmayacağına bakabilirsin. Bir yöntem belki başka bir tavsiye neden olmasın. Sonuçta senin gibi kişiler hatta çok daha ağır kişiler gidiyor olmalı. Onların da aldıkları eğitimde bu gibi sıkıntılara karşı bazı tedavi yöntemleri olsa gerek.

Şey yapabilirsin 5 6 gün normal tutabiliyorsan eğer 5 6 gün normal 1 gün fazla kullan mesela. Böyle taktikler olabiliyor. Bunu kendine göre senin ayarlaman lazım. Yani kendi kontrolünde kısıtlamalarla yavaş yavaş uzaklaşmaya çalışmak gibi. Kontrollü bırakış veya normal seviyelere çekmek. Önemli olan bu zaten seni rahatsız edecek hayatını yaşamana engel olacak noktadan normal noktalara çekmek.