Eskisi kadar hayattan zevk alamıyorum

FurkaN35 · 22 Haziran 2026

2008'liyim. Son iki yılda çoğu şeyden soğudum, özellikle Eylül ayından bu yana bu durum daha da arttı. Şarkı dinlemek bile artık eskisi kadar sarmıyor. Bilgisayar desen, o da baydı artık. Geleceğim iyi olsun diye yedi aydır sanayide çalışıyorum; beni tutan bir tek o var. Eskisi kadar ne bilgisayar sarıyor ne de başka bir şey. Bir de aşırı derecede kafaya takan biriyim ve çok düşünürüm. Bende ADHD tanısı var; belki de bu durum ondan kaynaklıdır diye düşünüyorum. Hiçbir şeyden zevk alamamak gerçekten çok kötü bir şey.

Deniz744 · 22 Haziran 2026

FurkaN35 dedi:
2008'liyim. Son iki yılda çoğu şeyden soğudum, özellikle eylül ayından bu yana bu durum daha da arttı. Şarkı dinlemek bile artık eskisi kadar sarmıyor. Bilgisayar desen, o da baydı artık. Geleceğim iyi olsun diye yedi aydır sanayide çalışıyorum; beni tutan bir tek o var. Eskisi kadar ne bilgisayar sarıyor ne de başka bir şey. Bir de aşırı derecede kafaya takan biriyim ve çok düşünürüm. Bende adhd tanısı var; belki de bu durum ondan kaynaklıdır diye düşünüyorum. Hiçbir şeyden zevk alamamak gerçekten çok kötü bir şey.

Kısaca ergenlik. İnanılmaz depresiflik ve dünyanın sonu hissi, spora başla derdim ama sanayi yeterince hoplatıyordur. Bilgisayardan uzaklaş; kendine yeni bir hobi edin, aktivitesi mümkün olduğunca az olsun. Yapboz veya satranç gibi.

Dany Fırtınadoğan · 22 Haziran 2026

Hayatını değiştir. Bilgisayar sarmıyor mu? Resim çizmeyi öğren, dil öğren, kitap oku, değişiklikler yap.

Lacan · 23 Haziran 2026

FurkaN35 dedi:
özellikle Eylül ayından bu yana bu durum daha da arttı

Eylül ayında ne oldu? Öncesi nasıldı, ne oldu, sonrası nasıl gelişti?

FurkaN35 dedi:
Geleceğim iyi olsun diye yedi aydır sanayide çalışıyorum; beni tutan bir tek o var.

Gelecek... Kimin geleceği? Senin mi? Yoksa senin gibi görünüp başkasının geleceği mi? Ayrıca iş olmasa geriye ne kalıyor?

FurkaN35 dedi:
Bende ADHD tanısı var; belki de bu durum ondan kaynaklıdır diye düşünüyorum.

ADHD dopaminerjik faaliyetin düşüklüğü sebebiyle ödül mekanizmalarını etkileyebilir. Ama yazdıklarını okuyunca ADHD sadece tuz biber oluyor. Daha derin bir şey olamaz mı?

FurkaN35 dedi:
Hiçbir şeyden zevk alamamak gerçekten çok kötü bir şey.

"Hiçbir şeyden zevk alamamak" durumunu zihninin bir mesajı olarak görsen sence sana ne söylemeye çalışıyordur? Yani şimdiye kadar müzik dinlemek, bilgisayar oynamak neyi örtüyordu, nasıl bir işlevleri vardı ki, artık bu işlev çalışmıyor?

Vâveylâ · 23 Haziran 2026

Aynı durum hocam. 2 yıldır bende de var, DEHB tanısı koyulmadı hiç sormadığım için ama muhtemelen bende de vardır hem hiperaktivite ve en çok da dikkat eksikliği. Melankoli ile tükenmişlik sendromu sanırsam benimki, sizde de var mı?

orlev · 23 Haziran 2026

@Sıla buralar tam sana göre tavsiyelerin değerli olabilir.

Sıla · 23 Haziran 2026

FurkaN35 dedi:
2008'liyim. Son iki yılda çoğu şeyden soğudum, özellikle Eylül ayından bu yana bu durum daha da arttı. Şarkı dinlemek bile artık eskisi kadar sarmıyor. Bilgisayar desen, o da baydı artık. Geleceğim iyi olsun diye yedi aydır sanayide çalışıyorum; beni tutan bir tek o var. Eskisi kadar ne bilgisayar sarıyor ne de başka bir şey. Bir de aşırı derecede kafaya takan biriyim ve çok düşünürüm. Bende ADHD tanısı var; belki de bu durum ondan kaynaklıdır diye düşünüyorum. Hiçbir şeyden zevk alamamak gerçekten çok kötü bir şey.

Sizi çok iyi anlıyorum. Hayatınızın en önemli dönüm noktalarından birindesiniz. Ben de 20'li yaşlarıma girerken bir sürü problem yaratırdım kendime. Her gün başka bir konuda hasta olurdum, psikolojik, fizyolojik... Ama bilmen gereken en önemli şey bunların kesinlikle gelip geçici olduğu. Evet hayat senin için belki 13 yaşında daha cazip gibiydi. Ama altını çizmek istiyorum 'gibiydi'. Öyle olduğunu sanma. 3 sene önce zevk aldığın bir şeyden tekrar zevk alacaksın. Hatta üzerine yeni ilgi alanları eklenecek. Bunu zamanı geldiğinde görürsün. İnsanlar ilgi duydukları şeylere de her zaman ama bak her zaman geri dönerler. O senin alanın. Bugün ne düşünürsen düşün bunu değiştiremezsin. Hayat biriciktir. Her anın tadını çıkar şu anın bile. Ayrıca hayatta her zaman eğlenceli şeylerden zevk almamalısın zaten. Zor ve çetrefilli yollardan zevk almalısın. Seni geliştirecek ve bir adım öteye götürecek olan bu zorluklardır. Ve Geçişler zordur. 20'li yaşlara yaklaşmak bazen yıpratıcıymış gibi gelebilir ama bu bir geçiş süreci. Önünde inanılmaz bir deneyim dünyası var. Bu bir derya. Geçiş zordur dedim ya en basitinden bakalım, mevsimler... Mevsim geçişleri bile bizim ruhumuzu o kadar etkiler ki. Bunu zaman zaman değişen ruh hallerinden anlayabilirsin.

Bu arada sana ADHD tanısını kim ve ne zaman koydu? Özel değilse söyler misin?

ProfTech · 23 Haziran 2026

Herkesin belli dönemlerinde bu sey olur. Sorgular icsellestirir meseleyi kafaya takar. Zamana birak fazla kafaya takma. Gününü gecir yeterli.

FurkaN35 · 28 Haziran 2026

Sıla dedi:
Sizi çok iyi anlıyorum. Hayatınızın en önemli dönüm noktalarından birindesiniz. Ben de 20'li yaşlarıma girerken bir sürü problem yaratırdım kendime. Her gün başka bir konuda hasta olurdum, psikolojik, fizyolojik... Ama bilmen gereken en önemli şey bunların kesinlikle gelip geçici olduğu. Evet hayat senin için belki 13 yaşında daha cazip gibiydi. Ama altını çizmek istiyorum 'gibiydi'. Öyle olduğunu sanma. 3 sene önce zevk aldığın bir şeyden tekrar zevk alacaksın. Hatta üzerine yeni ilgi alanları eklenecek. Bunu zamanı geldiğinde görürsün. İnsanlar ilgi duydukları şeylere de her zaman ama bak her zaman geri dönerler. O senin alanın. Bugün ne düşünürsen düşün bunu değiştiremezsin. Hayat biriciktir. Her anın tadını çıkar şu anın bile. Ayrıca hayatta her zaman eğlenceli şeylerden zevk almamalısın zaten. Zor ve çetrefilli yollardan zevk almalısın. Seni geliştirecek ve bir adım öteye götürecek olan bu zorluklardır. Ve Geçişler zordur. 20'li yaşlara yaklaşmak bazen yıpratıcıymış gibi gelebilir ama bu bir geçiş süreci. Önünde inanılmaz bir deneyim dünyası var. Bu bir derya. Geçiş zordur dedim ya en basitinden bakalım, mevsimler... Mevsim geçişleri bile bizim ruhumuzu o kadar etkiler ki. Bunu zaman zaman değişen ruh hallerinden anlayabilirsin.

Bu arada sana ADHD tanısını kim ve ne zaman koydu? Özel değilse söyler misin?

sınıftayken, yani 2018'de, öğretmenim bende bir şeyler fark etmişti ve "Bir kere hastaneye götürün." demişti. Sonra beni birçok teste soktular ve o şekilde tanı koydular. O zamanlar küçük olduğum için DEHB'yi pek umursamıyordum. Bana ilaç yazdılar ama kullanmadım. O zamanlar iştahımı kesiyordu ve birçok yan etkisi vardı.

Bu yıl çalışmaya başlayınca DEHB'yi daha çok fark etmeye başladım. Kafam çok dalgın oluyor. Sürekli kafamdan binlerce soru geçiyor; "Onu mu yapsam, bunu mu yapsam?" diye düşünüyorum. Birisi bana bir şey anlatırken de odaklanamıyorum. Kafamdaki o binlerce düşünce yüzünden hem insanları dinlemekte hem de işe odaklanmakta zorlanıyorum.

Şu an Konsendiat kullanıyorum ama aman aman bir etkisini göremedim.

Lacan dedi:
Eylül ayında ne oldu? Öncesi nasıldı, ne oldu, sonrası nasıl gelişti?

Gelecek... Kimin geleceği? Senin mi? Yoksa senin gibi görünüp başkasının geleceği mi? Ayrıca iş olmasa geriye ne kalıyor?

ADHD dopaminerjik faaliyetin düşüklüğü sebebiyle ödül mekanizmalarını etkileyebilir. Ama yazdıklarını okuyunca ADHD sadece tuz biber oluyor. Daha derin bir şey olamaz mı?

"Hiçbir şeyden zevk alamamak" durumunu zihninin bir mesajı olarak görsen sence sana ne söylemeye çalışıyordur? Yani şimdiye kadar müzik dinlemek, bilgisayar oynamak neyi örtüyordu, nasıl bir işlevleri vardı ki, artık bu işlev çalışmıyor?

Geçen sene okula gidiyordum. O zaman gelecek kaygısı yaşamaya başladım. Sürekli içimden, "20'li yaşlarımda ne yapacağım?" diye düşünüyordum. Gelecek kaygısını aşırı derecede kafama takıyordum.

Bu kaygıyı azaltmak için bu sene MESEM'e yazıldım. Arabaları sevdiğim için oto sanayide çalışmaya başladım. Gelecek kaygısını eskisi kadar düşünmesem de bu sefer de yeni bir kaygı ortaya çıktı. Şimdi de "Ben bu işi nasıl öğreneceğim?" diye sürekli kafama takıyorum.

"Hiçbir şeyden zevk alamamak" sorusunu cevaplayım
Eskiden müzik dinlemek ve bilgisayar oynamak kafamı dağıtırdı. Ama artık eskisi kadar zevk vermiyorlar. Yine de hayallerim ve hedeflerim hâlâ var.

Vâveylâ dedi:
Aynı durum hocam. 2 yıldır bende de var, DEHB tanısı koyulmadı hiç sormadığım için ama muhtemelen bende de vardır hem hiperaktivite ve en çok da dikkat eksikliği. Melankoli ile tükenmişlik sendromu sanırsam benimki, sizde de var mı?

Bende hiperaktivite yok, sadece ADHD var. En çok odaklanma sorunu yaşıyorum. Bazı günler kendimi tükenmiş gibi hissediyorum. Çok konuşkan biri değilim, daha çok içe dönük biriyim. Bir anda mutluyken kısa süre sonra aniden mutsuz hissedebiliyorum.

Sıla · 28 Haziran 2026

FurkaN35 dedi:
sınıftayken, yani 2018'de, öğretmenim bende bir şeyler fark etmişti ve "Bir kere hastaneye götürün." demişti. Sonra beni birçok teste soktular ve o şekilde tanı koydular. O zamanlar küçük olduğum için DEHB'yi pek umursamıyordum. Bana ilaç yazdılar ama kullanmadım. O zamanlar iştahımı kesiyordu ve birçok yan etkisi vardı.

Bu yıl çalışmaya başlayınca DEHB'yi daha çok fark etmeye başladım. Kafam çok dalgın oluyor. Sürekli kafamdan binlerce soru geçiyor; "Onu mu yapsam, bunu mu yapsam?" diye düşünüyorum. Birisi bana bir şey anlatırken de odaklanamıyorum. Kafamdaki o binlerce düşünce yüzünden hem insanları dinlemekte hem de işe odaklanmakta zorlanıyorum.

Şu an Konsendiat kullanıyorum ama aman aman bir etkisini göremedim.

Yakın zamanda konu uzmanı ile görüştünüz mü peki? DEHB teşhisini güncellediler mi? Belki de bu sizde devam eden bir şey değil ve siz kendinizi küçükken öyle bildiğiniz için hala öyle sanıyor olabilirsiniz. Bu da sizin zihninizde sürekli dönen düşüncelere neden oluyor olabilir. Bunun için yakın zamanda uzmana gitmediyseniz gidin ve bu düşüncelerin zihnimde dönmesinin nedeni ben olabilir miyim? Yoksa devam eden bir süreç mi şeklinde bir soru yöneltin bence. Kendinizi ne kadar iyi ifade ederseniz o kadar iyi olacaktır sizin için.

Eskisi kadar hayattan zevk alamıyorum

Detaylar

FurkaN35

Becerikli

Deniz744 60

Üstün

Dany Fırtınadoğan

Üstün

Lacan 12

Üstün

Vâveylâ 72

Başarılı

orlev 1

Becerikli

Sıla 25

Uzman

ProfTech 72

Üstün

FurkaN35

Becerikli

Sıla 25

Uzman

Benzer konular

Eskisi kadar hayattan zevk alamıyorum

FurkaN35

Becerikli

Deniz744 60

Üstün

Dany Fırtınadoğan

Üstün

Lacan 12

Üstün

Vâveylâ 72

Başarılı

orlev 1

Becerikli

Sıla 25

Uzman

ProfTech 72

Üstün

FurkaN35

Becerikli

Sıla 25

Uzman

Benzer konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency