Evde spor yapılır mı?

Sorun bitmiyorrr

Yetkin

Katılım

2 Şubat 2024

Mesajlar

284

Çözümler

1

Beğeniler

238

• 5 Aralık 2024

• #11

arminda dedi:

Yapılmaz.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Gayet de yapılır. Eğer işin sporsa veya aşırı vücut geliştirmek istiyorsan gidilir evet ama sadece vücut kullanarak yapabileceğin birçok egzersiz var ve gayet iyi gözüken bir vücut yapılabilir. Sonuçta eski insanlar o kaslı vücutlara makineler ile ulaşmıyordu.

 

4

409

Üstün

Katılım

20 Aralık 2023

Mesajlar

3.336

Makaleler

3

Çözümler

28

Beğeniler

2.777

• 6 Aralık 2024

• #12

Belirli bir yere kadar yapılır. Sonrası ekipman ve koşullara bağlı.

 

evindal

Uzman

Katılım

28 Kasım 2024

Mesajlar

19

Beğeniler

7

• 6 Aralık 2024

• #13

8372 dedi:

Sadece sporla bir şey yapamazsın. Diyetisyen eşliğinde gitmelisin spora. Ya da evde yapmalısın. Onlar senin ne kadar protein, ne kadar karbonhdiraf alacağını yaptığı testlerden anlıyor.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Diyet programını ChatGPT'ye bile yazdırabilir boş yere diyetisyenlere para kaptırmasına gerek yok.

 

M

Merdt

Üstün

Katılım

2 Haziran 2024

Mesajlar

2.233

Makaleler

1

Çözümler

7

Beğeniler

2.104

• 6 Aralık 2024

• #14

Devamlılık ve düzgün bir programlamayla gayet güzel ilerleme kaydedebilirsiniz. Ekipman kıtlığı elbette bir noktadan sonra kendini belli edecektir fakat oraya kadar keyifle ilerleyebilirsiniz.