Evde vücut geliştirilir mi?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan seeraddar
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 11
  • Görüntüleme Görüntüleme 416
  • Etiketler Etiketler
    vücut

Öyle hulk olmak istemiyorum. Fit olayım kollar hafif kaslı yeter.
 
Birkaç ayda fit olursun anca, fazla beklentin olmasın, bir çift dambıl da alsan yararıni görürsün. 7.5 ve 15 kiloya kadar temin edebilirsen uzun ömürlü olur.

İdman harici, çeşitli ısınmalar ile maksimum 1 saate kadar yolu var. Bir de kardiyo eklersin yeterli.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Evden çalışarak nasıl vücut geliştirilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
152
Pisicik
Evde vücut geliştirmek mümkün mü?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
330
EsatKa
Vücut geliştirme saç döker mi?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
460
Emrecngz
Vücut geliştirme gerçekten spor sayılır mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
224
Testo Unit
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…