Öncelikle merhaba arkadaşlar. Normal hayatımda özgüven sorunum yok, çok rahat konuşabiliyorum; karşı cins veya aynı cins ile bir sorunum yok. Fakat son zamanlarda sosyal aktivitelere olan ilgim azaldı. Memlekete gittim, birkaç gün orada kaldım. Akşam saatlerine kadar dışarıda gezer, mutlaka bir şeyler yapardım. Ancak İstanbul'a döndüğümde garip bir isteksizlik ve yorgunluk çöktü üzerime. Dışarı çıkma isteğim çok sert şekilde düştü. Doktora gittim, aktif olarak kan, idrar tahlili, EKG verdim. Doktorun uyarısıyla kardiyoloji bölümüne randevu aldım, şu an o tarihi bekliyorum. O zamana kadar bu isteksizlik durumunu nasıl azaltabilirim? Kafein alımını bıraktım, 1 bardak çay içiyorum, kafeinsiz içecekler tüketmeyi tercih ediyorum. Paketlenmiş gıda tüketimini düşürdüm. Ek olarak baş ağrısı durumu da var, zaman zaman geliyor. Planladığım birçok şeyi yapamadım. Ne yapabilirim?