M

Muse

Başarılı
Katılım
28 Nisan 2025
Mesajlar
83
Beğeniler
40
Yapay zekaya kendi resmimi yaptırdım. Her şeyi doğru yaparsam (idman, beslenme, uyku vs.) kaç yılda bu fiziğe ulaşırım? Ayrıca 10 kg kas ekle demiştim ama daha mı fazla yapmış sanki?

ChatGPT Image 1 Haz 2026 16_10_11.webp
 
Eğer şu an ortalama bir başlangıç seviyesindeysen ve her şeyi düzgün yaparsan (antrenman, beslenme, uyku), bu seviyeye ulaşmak genelde 3-5 yıl arası sürer. Çok iyi genetik ve disiplinle 2-3 yılda yaklaşanlar da var. Ama çoğu kişi için 1 yılda ulaşılacak bir fizik değil.
 
Yani beslenmene ve spor yaptığın süreye bağlı aynı şekil de hareketleri ne derece doğru şekilde yaptığına da. Kaç kilosun bu arada?
 
Neoxa dedi:
Eğer şu an ortalama bir başlangıç seviyesindeysen ve her şeyi düzgün yaparsan (antrenman, beslenme, uyku), bu seviyeye ulaşmak genelde 3-5 yıl arası sürer. Çok iyi genetik ve disiplinle 2-3 yılda yaklaşanlar da var. Ama çoğu kişi için 1 yılda ulaşılacak bir fizik değil.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Hocam şu an sıfırım. Belki eksideyim, 130 kg'yim şu an 🙄
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Benzer konular

sirius
Fonksiyonel dambıl setleri alınır mı?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
480
maestro1
maestro1
Colonell
High Nutrition Whey Protein alınır mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
706
d0m
d0m
D4C
Fellas protein tozu alınır mı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
498
D4C
D4C
Geraltın kılıcı
Bigjoy Medicare Creatine alınır mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
100
Geraltın kılıcı
Geraltın kılıcı
3
Decathlon'dan direnç bandı alınır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
168
33502
3
ornitorenk
Görseldeki sırtın potansiyeli nedir?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
265
eneshysh
eneshysh
Torukojin Kaneki
Bulkshakeim yanlış mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
174
shiedae3
shiedae3

Yeni konular

Yeni mesajlar