Haftalık Ruh Hali Raporu: 18 - 24 Mart

Nefs İlmi

Üstün

Katılım

30 Ocak 2024

Mesajlar

3.967

Makaleler

81

Çözümler

14

Beğeniler

4.798

• 24 Mart 2024

• #1

Selam! Bu hafta sonu da ruh hali raporumuzu verelim arkadaşlar ama sizden bir ricam var. Lütfen aşağıdaki şablona göre cevap verin. Normalde nasıl veriyorsunuz verin derdim ama şimdiye kadar "rapor" denecek seviyede cevaplar verilmedi. Ondandır ki lütfen aşağıdaki şablona uyun.

Haftalık Ruh Hali Grafiği:

• [Varsa Daylio haftalık grafiğinizi ekleyin]

Bu hafta nasıl hissettiniz?

• Mutlu muydunuz, üzgün müydünüz, stresli miydiniz, sakin miydiniz?
• Neden?

Haftanın en güzel anı neydi?

Haftanın en zor anı neydi?

Bundan sonra ne yapmayı planlıyorsunuz?

Ek Düşünceler:

---

Ben başlıyorum.

Haftalık Ruh Hali Grafiği:

Bu hafta nasıl hissettiniz?

• Genel anlamada üzgün, çaresiz ve sinirli.
• Ailesel birtakım problemler.

Haftanın en güzel anı neydi?
Sevgilimle yaşadığımız özel anlar.

Haftanın en zor anı neydi?
Ailesel bir nokta.

Bundan sonra ne yapmayı planlıyorsunuz?
İş bulup finansal özgürlüğümü kazanmak istiyorum.

Ek Düşünceler:
Grafiğim inişli çıkışlı. Bu hafta cidden çok kötüydü ve böyle seyredecek gibi görünüyor. İntihar isteği barındırıyorum içimde. Umarım her şey iyi olur.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 24 Mart 2024

2

2267

Becerikli

Katılım

4 Ocak 2024

Mesajlar

172

Çözümler

1

Beğeniler

160

• 24 Mart 2024

• #2

haftalık ruh hali grafiği:

• 2/5

bu hafta nasıl hissettiniz?

• Bir tık mutsuzdum.
• Sınav stresi.

haftanın en güzel anı neydi?
Dün sahura kadar oyun oynadım.

haftanın en zor anı neydi?
-Salı çarşamba günleri matematik sözlüsü olmak.

bundan sonra ne yapmayı planlıyorsunuz?
Sınavlardan sonra günün en az 4 saati ETS 2 oynamak.

ek düşünceler: her haftam böyle geçiyor. Kafayı iyicene yedim, bir psikolğa gitsem iyi olacak.

 

KS

KS

Nefs İlmi

Üstün

Katılım

30 Ocak 2024

Mesajlar

3.967

Makaleler

81

Çözümler

14

Beğeniler

4.798

• 24 Mart 2024

• #3

CV'imi gönderdim. Umarım işe girerim.

 

1

1151

Uzman

Katılım

23 Aralık 2023

Mesajlar

2.207

Makaleler

5

Çözümler

2

Beğeniler

5.228

• 24 Mart 2024

• #4

İyi değilim.

 

2

2195

Uzman

Katılım

3 Ocak 2024

Mesajlar

592

Beğeniler

1.812

• 24 Mart 2024

• #5

Umarım istediğiniz gibi işe girersiniz.
Aile problemleri bende de var. Çok var. Ondan dolayı bazen çok mutsuz ve sinirli olabiliyorum. Düzelecek gibi değil. Hayatımızda inişli çıkışlı anlar olabiliyor. Elimizden geldiğince çözmeye çalışmalıyız sorunları.

 

KS

KS

Nefs İlmi

Üstün

Katılım

30 Ocak 2024

Mesajlar

3.967

Makaleler

81

Çözümler

14

Beğeniler

4.798

• 25 Mart 2024

• #6

Yok mu daha rapor verecek olan?

 

Leo

Üstün

İlk 1.000!

Katılım

20 Aralık 2023

Mesajlar

1.262

Çözümler

6

Beğeniler

4.030

• 26 Mart 2024

• #7

Yapacağımı söylemiştim, yaptım.

Leo dedi:

Bak haftalık raporu görünce özendim, ben de başlayayım yarın.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Haftalık ruh hâli grafiği:

Bu hafta nasıl hissettiniz?

Genel olarak göz açıcı bir haftaydı. Ayrıca şunu fark ettim ki, o gün neredeyse tüm negatif duyguları yaşamış olsam da; deneyimlediğim tek bir pozitif duygu dahi, tek başına günü Bad ve Awful'dan kurtarabilmiş.

Ayrıca o günle ilgili ses kayıtları da yapıp, yaşananları kalıcı olarak mühürledim.

İyi bir haftaydı ama bir daha yaşamak istemem. Bu da hissettiğim duygulara karşı şaşkınlık beslememe sebep oluyor.

Haftanın en güzel anı neydi?

Pazar günü babamla yaptığımız hafta sonu etkinliğimiz. Polonezköy taraflarına gittik. Enfes bir yer.

Bir de birkaç gün yağmur yağınca iyice temizlenmiş hava, süperdi.

Haftanın en zor anı neydi?

Çarşamba günü yaşadığım mental çöküş. Sahi ya, beni ayakta tutan diğer etkenler olmasaydı direkt Awful'a vururdum.

Bundan sonra ne yapmayı planlıyorsunuz?

Emin değilim.