Kambur durmaktan nasıl kurtulurum? Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?

Crestfallen

Bilgin
Katılım
23 Eylül 2024
Mesajlar
702
Çözümler
2
Beğeniler
497
Merhaba. Dostlar kambur duruyorum. Kendim fark etmiyordum ama çevremdeki çoğu insan beni uyarmaya başladı. Kendi başıma düz durmaya çalışıyorum ama olmuyor. Hem zorlanıyorum hem de belim ağrıyor. Bu sorunu düzeltmek için korseler kulllanıldığını duydum sizce işe yarıyor mu? Farklı çözüm öneriniz var mı?
 
Recep Baltaş dedi:
Ben de senin gibiydim, spora başladım. Şu anda sabah 11:00'de sistem toplamaya başlayıp akşam 11:00'de bitiriyorum ve sıfır sırt ağrısı. İskeletini güçlendir. Barfiks çek.
Genişletmek için tıkla...
Spora ben de başladım. Aslında başladıktan sonra kafaya takmaya başladım. Hangi hareketi yapsam, bana “eğik duruyorsun, dik dur" diyorlar. Spora devam edeceğim ama günlük hayatta da ekstra bir şeyler yapabilir miyim diye merak ettim.
 
Bende de aynı sorun var dik dursam da omuzlar ileri doğru evde spora başladım bende 1 haftadır etkisi oluyor hele yaptıktan sonra çok daha dik duruyorum hem vücut için hem dik durmak için yapıyorum.Dik duruş korsesi bendede var ama 1 saat takın max yoksa o kaslar iyice zayıflıyor daha çok öne düşersiniz 1 saat sıkı bağlayın duruşu hatırlamak için sonra sökün.Bu duruş meselesi Genel bir sorun maalesef bu hayat düzeninde 10 insanın 7 8'inde var bu durum
 
Korse çok rahatsız edici mi? Mesala uyurken ya da işteyken 7 saat falan takılabilir mi?
 
Crestfallen dedi:
Korse çok rahatsız edici mi? Mesala uyurken ya da işteyken 7 saat falan takılabilir mi?
Genişletmek için tıkla...
Değil aksine çok rahatlatıyor ama takma kesinlikle 7 saat vs takma hem rahatsız eder hem 1 saat takılmalı max oda durşunu hatırlamak için yoksa sırt omuz seni tutan kasların tembelleşiyor daha da kambur olursun en iyisi spor yapıp o kasları güçlendirmek ve gün içinde dik durmaya çalışmak
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Mor diş beyazlatma jeli gerçekten işe yarıyor mu?
Mesaj
7
Görüntüleme
106
Captain Skriniar
Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?
Mesaj
3
Görüntüleme
140
Dzeko
Basur simidi yastığı işe yarıyor mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
196
Orange Head
Bilgisayar kullanımından kaynaklı duruş bozukluğu nasıl düzeltilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
179
Birisi
B
Gerçekten işe yarayan diş beyazlatma taktiği var mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
118
Ata Tuğkan
D3K2 vitamini gerçekten işer yarıyor mu?
Mesaj
6
Görüntüleme
143
balerion
2
Fıtık egzersizleri bel için işe yarıyor
Mesaj
8
Görüntüleme
145
22723
2
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…