Kambur durmaktan nasıl kurtulurum? Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?

Crestfallen · Bugün 16:56

Merhaba. Dostlar kambur duruyorum. Kendim fark etmiyordum ama çevremdeki çoğu insan beni uyarmaya başladı. Kendi başıma düz durmaya çalışıyorum ama olmuyor. Hem zorlanıyorum hem de belim ağrıyor. Bu sorunu düzeltmek için korseler kulllanıldığını duydum sizce işe yarıyor mu? Farklı çözüm öneriniz var mı?

Recep Baltaş · Bugün 16:58

Ben de senin gibiydim, spora başladım. Şu anda sabah 11:00'de sistem toplamaya başlayıp akşam 11:00'de bitiriyorum ve sıfır sırt ağrısı. İskeletini güçlendir. Barfiks çek.

pesimist34 · Bugün 17:02

Dik duruş korsesi dik durmani sağlıyor ama bir noktada da kaslarda güçsüzlük cikariyormus. Uzun kısa her türlü insanda oluyor maalesef. Recep hocanin dedigi gibi işin asli spor, barfiksten kasti da omuz ve çevresindeki kaslar aslında.

Crestfallen · Bugün 17:07

Recep Baltaş dedi:
Ben de senin gibiydim, spora başladım. Şu anda sabah 11:00'de sistem toplamaya başlayıp akşam 11:00'de bitiriyorum ve sıfır sırt ağrısı. İskeletini güçlendir. Barfiks çek.

pesimist34 dedi:
Dik duruş korsesi dik durmani sağlıyor ama bir noktada da kaslarda güçsüzlük cikariyormus. Uzun kısa her türlü insanda oluyor maalesef. Recep hocanin dedigi gibi işin asli spor, barfiksten kasti da omuz ve çevresindeki kaslar aslında.

Spora ben de başladım. Aslında başladıktan sonra kafaya takmaya başladım. Hangi hareketi yapsam, bana “eğik duruyorsun, dik dur" diyorlar. Spora devam edeceğim ama günlük hayatta da ekstra bir şeyler yapabilir miyim diye merak ettim.

Kambur durmaktan nasıl kurtulurum? Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?

Detaylar

Crestfallen 74

Başarılı

Recep Baltaş 3

Techolay

pesimist34 78

Bilgin

Crestfallen 74

Başarılı

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar