AhmetBurak
Başarılı
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 346
- Beğeniler
- 181
Selam dostlar, yaşım 18 boyum 1.67 kilom da 93. Kiloluyum bunu bu zamana kadar hiç dert etmiyordum ama artık sıkıldım, kilo vermek istiyorum. Ama nasıl yapacağımı bilmiyorum, bir ara spora gitmiştim yaklaşık 5 kilo vermiştim ondan sonra çok fazla kilo aldım. Spora geri başlamak istiyorum, spor konusunda sıkıntım yok da beslenme konusunda çok sıkıntı var neler yiyip yemeyecegimi bilmiyorum bu konuda yardımcı olmak isteyenleri bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
