Nikotin sakızı nasıl bırakılır?

Vücudun sigara içmesen nikotine bağımlı olmuş. Yani diyecek bir şey bulamıyorum ne saçma şey bu böyle…

Direkt bırak düşünmeden. Daha fazla zarar görmeden.
 
Sigara yerine nikotin ihtiyacını sakızdan alıyorsun. Ben Champix ile bıraktım, iki aydır içmiyorum.
 
Nikotin içeren her şeyi bırakmanın tek yolu pat diye kesmektir. Azaltmak diye bir şey yok. Ben sigarayı bırakırken her canım çektiğinde bir maden suyu içiyordum, sakızda işe yarar mı bilmem.
 
İhtiyacın süre kadar bıraktığında beynindeki nikotin ihtiyacı çeken bölge küçülecektir. Bu süre insandan insana değişiyor, beyninin nikotin ihtiyacı çeken bölgesi küçüldüğünde artık istemeyeceksin. Canavarı aç bırakıp, açlıktan öldürmek gibi düşünebilirsin.
 
En basit yöntem, ihtiyacın olduğunu hissettiğinde bunu başka bir şeyle kapatmayı dene (bağımlılık yapmayan bir şeyle). Örnek olarak maden suyu iç, çekirdek çitle, su iç.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Nikotin sakızı ve bandı olmadan sigara bırakılır mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
305
Şişman Adam
Sigarayı bırakmak için nikotin bandı ve sakızı işe yarar mı?
2 3 4
Mesaj
35
Görüntüleme
630
m4tehan
Göğüs nasıl eritilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
117
Loutermilch
Hap nasıl yutulur?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
258
Ethem Efe
2
OKB nasıl yenilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
286
20951
2
Travma sonrası stres bozukluğu etkisi nasıl azaltılabilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
180
Yakuza
Mide yanması nasıl geçer?
Mesaj
5
Görüntüleme
117
kaanleclerc
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…