Spor İstanbul vs evde spor yapmak

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan RooD
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 3
  • Görüntüleme Görüntüleme 59
  • Etiketler Etiketler
    evde spor spor
Katılım
21 Aralık 2023
Mesajlar
292
Çözümler
1
Beğeniler
406
Yer
Earth-616
Açıkçası yürümek dışında hiçbir spor hareketini yapmıyorum. Epey bi' kilo aldım ve tetkiklerimde olumsuz sonuçlar gördüm. Kendime çekidüzen vermem lazım ve o gün bugün olmalı. Spor İstanbul'da fitness paketi buldum 750 TL'ye. Sizce bazı aletleri alıp evde spor yapmam mı daha sağlıklı yoksa yerine gidip çalışmak mı? Sporcu dostlarımın önerileri çok yerinde olacaktır.

Teşekkürler.
 
Çalışmaya niyetiniz olduktan sonra spor salonu tabii daha iyi olur. Daha çok ekipman olanağı sağlar.
Ayrıca kalkıp oraya gittikten sonra insan ister istemez efor sarf eder. Evde kaytarma olasılığı daha fazla bana kalırsa.
 
Bizim burda affedersiniz ama oturma organı kadar salona 750TL istedikleri icin evde yapmak bence daha mantıklı. Kabaca hesap yapacak olursak 2 aylık üyelik + 2 ay icinde toplam 12 kere gitme hakki 750TL. Haftada 4 gun gitsen 3 haftada biter. 3 haftada bir 750TL 3 ayda 3.000TL yapar. Bunun yerine baslangicta eğer bir miktar bütçen varsa eve dumbell seti almak daha mantıklı.
 
Salonda da aylarca spor yaptım, şuanda da evde yapıyorum. Ben şahsen evi tercih ediyorum.

Dediğin salonu bilmiyorum ama:
Salonda herkes o iş için orada olduğundan ve yıllarını bu işe vermiş abilerimiz, ablalarımız olduğundan daha bir motive oluyorsun. Salonlarda da genelde hocalar oluyor, danışmak ve yardım istemek için seçeneğiniz olması çok iyi. Bir hareketi bilmiyorsanız ya da yanlış yapıyorsanız uyarıyorlar.

Ama ben salonlarda özellikle belli saatlerde yaşanan çok dolu olma olayını, havalandırmalarının genelde tam verimli çalışmamasını, aletlerin eski ve bakımsız olmasını ve oturup dinlenmek için bile zaman zaman sıra beklenmesi olayını sevmediğimden artık evde çalışıyorum. Zaten neyi nasıl yapacağımı bildiğimden yardım almamı gerektirecek bir şey olmuyor zaten. Motivasyon konusunda da zaten biraz içe kapanık biri olduğumdan açıkçası evde daha rahat ediyorum.

Ama evde spor yapacaksanız taş gibi irade lazım, kaytarmamanız lazım. Mümkünse varsa yakın çevrenizde bir arkadaşınız onunla salona gitmek daha iyi oluyor o yüzden.

Bu arada dambıl ve barlar için ben şu mağazanın ürünlerinden aldım. Çok iyi değiller, plastik ve içi kum dolu ağırlıklar ama hem ucuzlar hem de iş görüyor bence. Barların metal olması bir artıydı benim için.

 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…