Spora yeni başlayan birisi için protein tozu ve kreatin önerisi

H

Hasan Yılmaz

Uzman
Katılım
8 Haziran 2024
Mesajlar
190
Çözümler
1
Beğeniler
68
Son düzenleme:
Doğal yoldan devam edin derim, daha ucuza gelir. But zaten kilosu 50 60 lira, her gün bir kilo alsan 1800 lira yapıyor. Daha uygun ve sağlıklı.
 
Yahu daha hareketi doğru formda yapmayı öğrenmeden abuk subuk tavsiyelerle şu takviyelere girişip gerek böbrek ve karaciğere gereksiz yük bindirmeyiniz. Hem paranıza hem vücudunuza yazık. Zaten ne yaparsanız yapın 6 ayda ilk hacmi, 1 yılda tepeyi (o manada değil) görürsünüz.
 

Protein tozu kilonuz aşırı fazlaysa ve günlük proteinizi tamamlıyamıyorsanız alınır gidip 100-150 kilo adamın alması daha makuldur bunları

Kreatin alabilirsiniz

Kreatin yük bindirmez gidip 5 ölçek atıp su içmiyorsanız zorlarsınız böbrekleri

Su içtiğiniz sürece problem yok yanlış bilgileri düzeltelim.
 
Kreatin öneriniz nedir hocam?
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

A
2.000 TL'ye protein tozu ve kreatin önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
94
Testo Unit
Protein tozu ve kreatin zararlı mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
168
Spartan
Creatin ve protein tozu önerisi
2
Mesaj
19
Görüntüleme
275
Lorien
2.000 TL'ye protein tozu önerisi
2
Mesaj
14
Görüntüleme
230
maes
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…