Stres ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 140
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 19
  • Görüntüleme Görüntüleme 407
  • Etiketler Etiketler
    sağlık stres
1

140

Başarılı
İlk 1.000!
Katılım
15 Aralık 2023
Mesajlar
62
Çözümler
2
Beğeniler
50
Stres ile, özellikle yoğun ve uzun süreli stres ile başa çıkmak için neler yapıyorsunuz? Tavsiyeleriniz ve önerileriniz nelerdir?
 
Ülkenin durumunu yakınan insanları görünce yalnız değilmişim diyorum. Bu durum olunca da başa çıkabiliyorum. Çaresizlik diyelim.
 
Müzik dinlerim genelde. Sevdiğim albümü tekrar tekrar dinler dururum. Müzik dinleyemeyecek bir durumdaysam kendimle konuşarak rahatlatmaya çalışırım.
 
İfadeler: 140
140 dedi:
Stres ile, özellikle yoğun ve uzun süreli stres ile başa çıkmak için neler yapıyorsunuz? Tavsiyeleriniz ve önerileriniz nelerdir?
Genişletmek için tıkla...

Yaptığım tek şey stres ortam kaynaklı ise uzaklaşmak ufak bir şeyler alıp sapa bir parka oturup aldıklarımı yavaş yavaş yiyip içmek belki müzik dinlemek oluyor
 
İfadeler: 140
Yapabiliyorsan bir süreliğine bile olsa konudan ve ortamdan uzaklaşmak lazım.
 
İfadeler: 140
Stress yapan seylerden uzak durmak stresle basa cikmani saglar. Mesela Ankara'da tek basima kendi evimde yasarken oyle mutlu ve huzurluydum sonrasinda ekonomik nedenler dolayisi ile pederin yanina gelmek zorunda kaldim her gunum stressle geciyor.
 
İfadeler: 140
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Stres nasıl azaltılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
199
IceMan
U
Stres ve genetiklik kanser yapar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
175
Ethem Efe
Stres kaynaklı kusma ve öğürme nasıl geçer?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
211
Guilty Conscience
F
Hiperseksüalite ile nasıl başa çıkabilirim?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
447
Paper.C
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…