- Katılım
- 15 Aralık 2023
- Mesajlar
- 62
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 50
Stres ile, özellikle yoğun ve uzun süreli stres ile başa çıkmak için neler yapıyorsunuz? Tavsiyeleriniz ve önerileriniz nelerdir?
- Katılım
- 15 Aralık 2023
- Mesajlar
- 62
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 50
Hocam ülke değil de genel olarak mesela.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.496
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 20
- Beğeniler
- 2.235
Müzik dinlerim genelde. Sevdiğim albümü tekrar tekrar dinler dururum. Müzik dinleyemeyecek bir durumdaysam kendimle konuşarak rahatlatmaya çalışırım.
Yaptığım tek şey stres ortam kaynaklı ise uzaklaşmak ufak bir şeyler alıp sapa bir parka oturup aldıklarımı yavaş yavaş yiyip içmek belki müzik dinlemek oluyor
SunseTTime
Uzman
Yapabiliyorsan bir süreliğine bile olsa konudan ve ortamdan uzaklaşmak lazım.
Utku92
Üstün
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 2.812
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 8
- Beğeniler
- 1.639
Müzik dinlemek, yürüyüş yapmak olabilir.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.120
- Çözümler
- 9
- Beğeniler
- 2.587
Hiçbir şey. Geçmesini bekliyorum, hormonlar elimi kolumu bağlıyor.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.822
- Çözümler
- 3
- Beğeniler
- 1.611
Stress yapan seylerden uzak durmak stresle basa cikmani saglar. Mesela Ankara'da tek basima kendi evimde yasarken oyle mutlu ve huzurluydum sonrasinda ekonomik nedenler dolayisi ile pederin yanina gelmek zorunda kaldim her gunum stressle geciyor.
Kaandrick Lamar
Yetkin
Çıkmıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
Yeni konular
-
-
-
-
-
Elektronik ASUS ROG Pelta kablosuz gaming kulaklık cashback ile 4.263 TL- RapidLemming955
- Mesaj: 13
-
-
