Uyku düzeniniz nasıl?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Heitaus
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 19
  • Görüntüleme Görüntüleme 239
  • Etiketler Etiketler
    nasıl uyku

Heitaus

Uzman
Katılım
24 Aralık 2024
Mesajlar
516
Çözümler
4
Beğeniler
1.669
Yer
İzmir
Selam, iyi sosyaller. Uyku düzeniniz nasıl? Çok önemli bir şey olduğunu bizzat bilmesem, bu kadar merak etmezdim. Tek uyku problemi yaşayan benmişim gibi geliyor. Çevremde bir sürü uyku düzeni bozuk insan var ama hiçbiri ben gibi değil. Uykunun ne kadar çok şeyi etkilediğini konuşmaya gerek yok; konuşma hızını bile etkiliyor. 8. sınıftan beri başımdaki bir lanet sanki. Uyku konusunda yaşamadığım hiçbir tecrübe kalmadığına fazlasıyla eminim.
 
Sırf uyku düzenimin bozukluğundan dolayı kendimi "gece insanı" şeklinde tanımlayasım geliyor. Gerçi şu sıralar,saat 11 gibi kalkıyorum ama...
 

Bugün düzelttim, dün öğleden sonra saat 13.30 gibi uyudum. Akşam 22.00 gibi uyandım ama gözlerim kapalı yatmaya devam ettim sabah 7'ye kadar.
 
Köle ruhlu bir uyku sistemine sahibim aslında gece 4'te yatsam bile 06.30-7.00 gibi uyanıyorum.
 
Oyun oynamazsam genelde YouTube ve Techolay'da geziyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…