Uyku sırasında garipleşiyorum

ElonXMusk · Bugün 10:32

Selamlar, aslında şimdi anlatmak zor. Yatıyorum yatağa gözlerimi kapatıyorum açıyorum falan. Sonra bir şeyler oluyor sanki uyuduğum süreler yok oluyor böyle bir ara var. O arada ne varsa yok oluyor ve garip şeyler oluyor. Geri bir anda gözlerim açık buluyorum kendimi. Ama hani bir anda gözlerim açık buluyorum. Böyle uyanmak gibi değil sanki hiç gözlerim kapanmamış gibi. Ne yapacağım? Bu normal bir durum mu yaşadığım?

Elma ısıran · Bugün 10:47

Dostum ne olduğunu tam anlayamasam da bir gariplik hissediyorsan uyku uzmanlarına başvurabilirsin…

ElonXMusk · Bugün 10:48

Elma ısıran dedi:
Dostum ne olduğunu tam anlayamasam da bir gariplik hissediyorsan uyku uzmanlarına başvurabilirsin…

İşte sorun o. Ne olduğunu ben anlamıyorum yani kafamı yastığa koyuyorum bir şeyler oluyor sanki her şey yok oluyor gibi ve kendimi gözlerim açık buluyorum.

Elma ısıran · Bugün 10:51

ElonXMusk dedi:
İşte sorun o. Ne olduğunu ben anlamıyorum yani kafamı yastığa koyuyorum bir şeyler oluyor sanki her şey yok oluyor gibi ve kendimi gözlerim açık buluyorum.

Uyumadan önce çok fazla içerik, oyun, film gibi şeylere maruz kalıyorsan uyku kaliten bundan etkilenebilir. Artık bayılma derecesine gelene kadar uyumuyorsan bu uyku kaliteni etkiler. Uyku ritmini düzenlemeyi denemen ve uyku hijyeni dediğimiz, karanlıkta uyuma gibi şeylere dikkat etmen ilk önerim olur. Ama daha başka bir sorun (psikolojik vs) varsa onu bilemem onu ancak bir hekim tespit edebilir…

ElonXMusk · Bugün 10:53

Elma ısıran dedi:
Uyumadan önce çok fazla içerik, oyun, film gibi şeylere maruz kalıyorsan uyku kaliten bundan etkilenebilir. Artık bayılma derecesine gelene kadar uyumuyorsan bu uyku kaliteni etkiler. Uyku ritmini düzenlemeyi denemen ve uyku hijyeni dediğimiz, karanlıkta uyuma gibi şeylere dikkat etmen ilk önerim olur. Ama daha başka bir sorun (psikolojik vs) varsa onu bilemem onu ancak bir hekim tespit edebilir…

Yani telefona bakıyorum uyumadan önce. Sabah bir bakıyorum uyumuşum uykum yok. Karanlıkta uyuyorum aslında oda karanlık.

berat_01 · Bugün 10:59

ElonXMusk dedi:
Selam, aslında şimdi anlatmak zor. Yatıyorum yatağa gözlerimi kapatıyorum açıyorum falan. Sonra bir şeyler oluyor sanki uyuduğum süreler yok oluyor böyle bir ara var. O arada ne varsa yok oluyor ve garip şeyler oluyor. Geri bir anda gözlerim açık buluyorum kendimi. Ama hani bir anda gözlerim açık buluyorum. Böyle uyanmak gibi değil sanki hiç gözlerim kapanmamış gibi. Ne yapacağım? Bu normal bir durum mu yaşadığım?

Bana da oluyor, bazen o böyle tam uykuya geçiyormuş gibi olup yarı uyku hali. Ve o gün fazla telefonla ilgilenip yatarken telefonla oynuyorsam, kalktığımda yarı uyku halinden elimde telefon varmış gibi ekranı kaydırıyorum.

ElonXMusk · Bugün 11:02

berat_01 dedi:
Bana da oluyor, bazen o böyle tam uykuya geçiyormuş gibi olup yarı uyku hali. Ve o gün fazla telefonla ilgilenip yatarken telefonla oynuyorsam, kalktığımda yarı uyku halinden elimde telefon varmış gibi ekranı kaydırıyorum.

Benimki aslında yarı uyku değil. Gözlerimi kapattıktan sonra bir şeyler oluyor siliniyor sanki ve gözlerim açıl uyanıyorum.

Çapsız Abidin · Bugün 11:05

Normal, ekran süreni azalt

ElonXMusk · Bugün 11:06

Çapsız Abidin dedi:
Normal, ekran süreni azalt

Az zaten.

Astronotarda · Bugün 11:08

Bu olayı bir uyku uzmanına danışman iyi olabilir. Birden çok sebebi olabilir çünkü. Bende melatonin eksikliği yüzünden bu oluyordu, takviye önerdi doktor.

Uyku sırasında garipleşiyorum

Detaylar

ElonXMusk 57

Üstün

Elma ısıran 90

Bilgin

ElonXMusk 57

Üstün

Elma ısıran 90

Bilgin

ElonXMusk 57

Üstün

berat_01 7

Yetkin

ElonXMusk 57

Üstün

Çapsız Abidin 6

Uzman

ElonXMusk 57

Üstün

Astronotarda 90

Bilgin

Benzer konular

Uyku sırasında garipleşiyorum

ElonXMusk 57

Üstün

Elma ısıran 90

Bilgin

ElonXMusk 57

Üstün

Elma ısıran 90

Bilgin

ElonXMusk 57

Üstün

berat_01 7

Yetkin

ElonXMusk 57

Üstün

Çapsız Abidin 6

Uzman

ElonXMusk 57

Üstün

Astronotarda 90

Bilgin

Benzer konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency