Zihin Temizleme Meditasyonu

Böyle maksat arşivde kalsın diye paylaşıyorum.

Bu videodaki meditasyon, zihnini temizlemek, rahatlamak ve olumsuz düşüncelerden arınmak isteyen herkes için uygundur. Özellikle stresli bir dönemden geçenler, kaygı ve korkularıyla başa çıkmakta zorlananlar, geçmişteki olumsuz deneyimlerin etkisinden kurtulmak isteyenler bu meditasyondan fayda görebilir. Şahsen ben gördüm.

Ciddiye alarak hissederek yapın. İmajinasyon ile beyniniz hayal ettiklerinizi ve hayal ettiklerinizle ilişkilendirdiğiniz anlamları işlemektedir. Özellikle uyku öncesi yaparsanız hem uykuya geçişi kolaylaştırır hem de beynin olumsuz olguları işlemesini sağlayabilirsiniz ya da bunu kolaylaştırırsınız.