- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 3.820
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 1.642
Kahvaltı, öğle ve akşamın yanına ikindi ve yatsı vaktinde de yemek yiyorum. Siz kaç öğün yiyorsunuz?
2.
KS
KS
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 3.820
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 1.642
Hocam 13-14 saat gündüzün olduğu bu günlerde nasıl dayanıyorsunuz?
- Katılım
- 13 Haziran 2024
- Mesajlar
- 14.445
- Makaleler
- 23
- Çözümler
- 45
- Beğeniler
- 17.151
2 + 1 ara ogun.
2 öğün, bazen 3 ama 1.000-1.500 kaloriyi aşmam.
rhungon501 1
Çalışkan
- Katılım
- 1 Ocak 2026
- Mesajlar
- 98
- Beğeniler
- 34
2
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.379
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 960
2 öğün yemek yiyorum.
Benzer konular
