Haftada 5'e düşür, 3'e düşür, 2'ye düşür orada da kal. Arada bir çalışıp çalışmadığına bakman iyi olur ya. Haftada 1 2 fazla değil.
 
En temeli uyku düzenini rayına oturtman olacak. Eğer çok boş vaktin varsa bir uğraş bulmalısın. Kendini eve, bilgisayara hapsetme.
 
O işi aynanın karşısında yap kendine bakarak, büyük ihtimalle miden kaldırmayacak bir daha da yapmazsın.

1787005403496.webp
 
Mastürbasyon yaparken ve izlerken kendini kameraya kaydet. Sonra o kaydı izle. Ne kadar iğrenç ve utanç verici göründüğünü fark edip uzak duracaksın. Pornografik içeriklerin zerresi bile masum veya sağlıklı değildir. Bu sektörün alkolden, sigaradan farkı yok. Hepsi şirketler tarafından para kazanma ve bağımlı etme amacıyla üretiliyor.
 
3 yıl izlemiş olman zararsız olduğunu kanıtlamaz; beyin tolerans geliştirdikçe hissizleşme ve odaklanma sorunları başlar. Asıl zararlı olan bunu görsel içerikle yapmak. Bırakamıyorsan bile en azından ekranı kapatıp sadece hayal gücünü kullanmalısın. "Duramıyorum" noktasına geldiysen de en mantıklı adım bir uzmandan psikolojik destek almaktır.
 
yusfucuklar321 dedi:
Arkadaşlar son 1 senedir ciddili her gün izliyorum, istesem de istemesem de bağımlısı oldum. Artık hiçbir oyun zevk vermiyor, çok fazla odaklanma sorunum var. Gerçekten bırakmam lazım artık. Nasıl yapabilirim, yardım edin.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Ben de aynı durumdayım. Yapacak 2 seçenek var: ya engel falan koyacaksın, aile filtresi falan ya da kafaya koyup bırakacaksın.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Yaşamak da bir bağımlılıktır. Her şeye bağımlılık dememek lazım. İnsanlar iş ve para bağımlısıdır. İnceyi anlayın. Hayatında kadın yoksa olur bunlar.
 
Çok aşırıya kaçılmadığı sürece normal bir şey. Amerika ve Avrupa'da 20 yaş ve ilerisinde başlıyor ilişkiler, daha küçük bile olabiliyor. Tabii, ülkenin durumu da etkiliyor; çok kapalı, dini tabuları etkileri olan ülkelerde öyle rahat olmuyor her şey. O zaman da farklı şekilde gelişiyor.
 

Benzer konular

Winner
Obeziteden nasıl kurtulunur?
Mesaj
9
Görüntüleme
253
orlev
O
derindevlethikmet
Askerlik için kişisel sağlık bilgi formu nasıl doldurulmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
35
derindevlethikmet
derindevlethikmet
Lorien
Ozempic iğnesi nasıl temin edilir ve güncel fiyatı nedir?
Mesaj
4
Görüntüleme
116
Lorien
Lorien
A
Bir insan yazın hastalıktan ölüp kışın nasıl hiç hasta olmaz?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
258
solstafir
S
Crestfallen
Kambur durmaktan nasıl kurtulurum? Dik duruş korsesi işe yarıyor mu?
Mesaj
6
Görüntüleme
152
POLO_R
POLO_R
R
Stria nasıl geçer?
Mesaj
0
Görüntüleme
50
Rhutii
R
Dany Fırtınadoğan
18 yaşından küçük birisi acilde tedavi olabilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
193
22723
2

Yeni konular

Yeni mesajlar