tozu

Merhaba iyi Sosyaller, 173 boyunda 60 kilolarda geziyorum birkaç ay önce bir spor geçmişim oldu ama bıraktım şimdi Ramazan'dan sonra tekrar başlamayı düşünüyorum. Önceden HIQ gainer denemiştim tadı çok kötüydü içemedim döktüm. Nutrade denedim onu içebiliyorum evde duruyor. Şimdi protein tozu...

Arkadaşlar 16 yaşındayım, fitness sporuna başlamak istiyorum genelde benim gözlemlediğim sporcular protein tozu kullanıyor, ben kullansam zararı dokunur mu yoksa daha erken mi?

Biraz araştırdıktan sonra alınmayacağını öğrendim arkadaşlar. 1000 TL'ye kadar protein tozu öneirsi yapar mısınız?

Arkadaşlar, hardcore bir antrenmana geçmeyi planlıyorum. Bu sebeple 40 gün boyunca kreatin, protein tozu ve preworkout supreme kullanmayı planlıyorum. Sizce mantıklı mı? Zararları var mı? @Recep Baltaş Bey, hatırladığım kadarıyla siz spor salonuna gidiyordunuz. Kullandığınız bir şeyler var mıdır?

Merhaba, ben yaklaşık 1,5 yıldır Fitness'a gidiyorum ama düzenli olarak son 3 aydır gidiyorum diyebilirim. Artık düzenli gitmeye başladığım için hem diyete hem de protein tozu ve kreatine başlamayı düşünüyorum. Belki supplement için erken diyebilirsiniz ama alıp denemek istiyorum 1 ay boyunca...