Bakım ürünleri ve yolları hakkında bilgim 0. Öğrenmeye çalışıyorum. Vücut tıraşı için jilet mi daha iyidir tıraş makinesi mi daha iyidir bilmiyorum ama bir şey almam lazım. Hangisi daha kolay diyorsanız onu alayım. Bir de sakallarımı her gün sıfırlamak istiyorum, hiç sevmiyorum. Onun için de...
Kilo problemim var fakat benden daha kilolu insanlara bakıyorum, böyle bir sorunları yok. Suratım Dursun Özbek'in suratına döndü son 3 yılda. Her tarafımdan yağ akıyor. Sabah uyandığımda yastığım hep lekeli.
Saç ve kıl dökülmesi de yaşıyorum, masam hep kıl doluyor tişört giydiğimde. Bu durum...
Merhabalar sevgili forum sakinleri,
Uzun zamandır bir tıraş makinesi almanın vakti geldi diye düşünüyorum, eldekiden hayır gelmemeye başladığı için. Belirli bir bütçem yok ama istediğim özellikler yıkanabilir olması, deriyi ve özellikle de hassas bölgeleri tahriş etmemesi, çok başlıklı olması...
https://www.amazon.com.tr/Philips-Vücut-Serisi-Hassas-Makinesi/dp/B0CR4CQDL2
Selam, linkteki makineyi vücudumdaki kılları almak için düşünüyorum. Bıçakları kaç sene gider? 1-2 senede çöp olursa bir anlamı yok çünkü. Kullananlar yorum yaparsa sevinirim.
Sadece vücudumda kullanacağım, zarar vermemesi gerekiyor. Ayrıca şarjlı olursa sevinirim. Bütçe 1000 TL değecekse 500 daha artabilirim. OneBlade serisine baktım fakat vücut için pek uygun değil gibi geldi.
Selamlar, boyum 183, kilom 110. Bel kısmım ve bacaklarımdaki basen kısımlarım fazla büyük. Hangi kalıpları tercih etmeliyim? Özellikle bel kısmımın simit var mış gibi gözükmesi beni çok rahatsız ediyor.
Bence dediği gibi bence de bile steroid yapıp zarar veriyor. Vücut geliştirme sadece kozmetik bir etki yapıyor gibi geliyor. Sizin fikirleriniz nelerdir arkadaşlar?
Selam. Ben kilo vermek istemiyorum, ideal kilomun 8 kilo altındayım. Sadece biraz yağlıyım. Önceden yaklaşık ideal kilomun 20-30 kilo üstündeydim, sebebini bilmediğim bir şekilde anında zayıfladım fakat yağlar kaldı. Bunun için kaloriyi düşürsem kilo vermeden yağ yakabilir miyim? Yoksa spor...
Fittnes ve boks sporlarını yapmamın ana sebebi, Sett karakterine benzeyebilmek. Açıkçası da bir tık benzedim (tabii 2-3 beden küçüğüyüm). Acaba şu anki vücudumla nasıl Sett karakterine benzeyebilirim? Spor programı önerir misiniz?
https://app.hb.biz/Bm2UpAiRFR5p
PREMIUMLUYUZ koduyla 779 TL'ye düşüyor. Çok iyi fırsat, normal modele göre içinden ekstra 1 adet jilet ve vücut koruma başlıkları çıkmakta. Son 1 yılın en düşük fiyatı.
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C2877GJS
Bu model ilk defa bu kadar ucuzladı, kaçırmayın. Düz modele kıyasla içinden ek 1 adet jilet ve koruma başlıkları çıkmakta.
Merhaba yazın gelmesiyle birlikte vücut geliştirmeye heveslendim fakat köyde olacağım için fitness kulübü GYM benzeri yerlere gidemeyeceğim. Mecburen evde yapmak zorundayım. Şimdi buna benzer birtakım sorularım var.
1. Başlamak için illa kilo mu almalıyım yoksa zayıf halimle başlasam olur mu?
2...
Bu yaz vücut geliştirmeye başlamak istiyorum. En azından biraz düzgün ve güçlü bir vücut istiyorum. GPT'ye spor programı yazdırmak ne kadar mantıklı (Google Takvim'e kadar oluşturuyor)?
Dostlar, 18 yaşındayım. Boyum 178 cm, kilom da 80'e yakın veya biraz üstünde. Son senelere özellikle bu sene epey irileştim. Vücut ölçülerime göre vücut tipim nedir ve ne yapmamı önerirsiniz? Tavsiyelerinize açığım. Teşekkürler.
Bel: 93.
Kalça: 108.
Üst bacak: 58.
Alt bacak: 40.
Üst kol: 34...
Günde 200 gr civarı protein almam lazım fabrikada etli yemek çıkıyor ama ordan maksimum 50 gr gelir. Ppirinç falan da var ama neyle yaptıkları, içine ne kattıkları meçhul. Öğün hazırlayıp dolaba koysam hava sıcak, eve gelince yapıyorum mecbur. Salona ara verdim, pazartesi başlayacağım. Fabrika...
Evde spor yapmayı düşünüyorum ancak bench sehpası, squat rack, bar, ağırlık plakası vs derken 12.000+ TL'yi geçiyor. Sizce buna değer mi? Amacım vücudun direncini arttırmak, bu skinny Fat'ten kurtulmak. En önemlsii de akşam işten geldiğimde üzerimde yorgunluğu azaltmak. Belki spor yaparsam...
Spor salonuna vs. gitmeden ev içerisinde kendi başıma yapabileceğim hareketler önerir misiniz? Ve hangi aralıklarla yapmalıyım ve neye göre artış göstermeliyiz? 10 şınavdan 15 şınava gibi. Teşekkürler.
Öncelikle merhabalar,
Arkadaşlar ben dün spora başladım. Hatta dün bununla ilgili bir konu açmıştım. Spordan sonra yorgunluktan uyudum. Kalktığımda vücudum aşırı derecede ağrıyordu. Sanki felç kalmışım gibi hareket edemiyordum. Kollarımı, bacaklarımı, boynumu falan kısacası vücudumu...
Samsung Galaxy Watch6'nın ölçümü: (Kilo verisini kendim giriyorum tabii ki)
Spor salonundaki makinenin ölçümü:
Vücut yağındaki tutarsızlığa bakar mısınız? Samsung'a göre yağlıyım, gerçekte hiç yağlı görünmüyorum, muhtemelen makinenin ölçümü daha gerçek. Belki Samsung'un başarısızlığıdır...
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CR4CC5R5
ürün altı %10 kuponu uygulamayı unutmayın.
Bence içinden çıkan ekipmanlara göre fiyatı çok iyi.
Akakçe, kuponsuz fiyatını listelemiş. Yoksa son 1 yılın en düşük fiyatı.