Livo

Livo

Üstün
İlk 1.000!
Katılım
21 Aralık 2023
Mesajlar
2.471
Makaleler
4
Çözümler
18
Beğeniler
1.946
Yer
Asphodel
takehiq.com

HIQ Creatine 360g

Skt: 12.2026 HIQ Creatine, kreatini keyifle tüketebilmeniz için enfes aromalarla sizlerle. Ürünümüz, 200 Mesh mikronize kreatin içerir. Mikronize formdaki kreatin, hızlı emilim sağlayarak ATP (enerji) depolarının kaslarda daha uzun süre kalmasına yardımcı olur. Kreatin kullanımı, kaslardaki...
takehiq.com takehiq.com

1 servis 5 gram mesela ama aromalı olduğu için tam 5 gramı alamıyoruz aromadan dolayı galiba, bir tık dolandırıcılık gibi bu.

1.000 TL'ye kadar çıkabilirim.

Aromasız olursa çok iyi olur.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kreatin alacağına BCAA içerikli bir protein tozu alsan daha iyi olur. Şu kreatin takıntısını bir türlü anlamıyorum. Vücutta biraz su tutup gücü biraz arttıran bir madde. BCAA ise komple kas için gerekli amino asitleri içeren amino asit zinciri. Tamam kreatin'de gerekli bir madde fakat kreatin'den daha önemli maddeler var.
 
15725 dedi:
Kreatin alacağına BCAA içerikli bir protein tozu alsan daha iyi olur. Şu kreatin takıntısını bir türlü anlamıyorum. Vücutta biraz su tutup gücü biraz arttıran bir madde. BCAA ise komple kas için gerekli amino asitleri içeren amino asit zinciri. Tamam Kreatin'de gerekli bir madde fakat Kreatin'den daha önemli maddeler var.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Sırasıyla alıyorum hocam aklımda kreatin ve BCAA vaar zaten ama kilomun 1.9 kati kadar protein aliyorum zaten gerek var mıdır?
 
Livo dedi:
Sırasıyla alıyorum hocam aklımda kreatin ve BCAA vaar zaten.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Okay öyleyse hocam. Bunu tavsiye ederim. kdr10 ve talha10 kodu ile ekstra indirim sağlayabilirsiniz. Servis sayısı fiyatına göre iyi. Güvenilir markadır. Kimya raporları sitesinde mevcut. Sahibi spora önem veren kimyager birisi. Çoğu profesyonel sporcuya sponsorlukları bulunmakta.
 
15725 dedi:
Kreatin alacağına BCAA içerikli bir protein tozu alsan daha iyi olur. Şu kreatin takıntısını bir türlü anlamıyorum. Vücutta biraz su tutup gücü biraz arttıran bir madde. BCAA ise komple kas için gerekli amino asitleri içeren amino asit zinciri. Tamam kreatin'de gerekli bir madde fakat kreatin'den daha önemli maddeler var.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Kreatin şundan ötürü önemli:

Normal ve dengeli beslenme ile Dallı Zincirli Amino Asit ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Ancak 1 gram kreatin için yaklaşık 400gr tavuk göğsü tüketilmeli. Yani 5 gr karşılamak adına 2kg tavuk ve türevi yenmeli. Bu da sağlıklı bir durum olmaz. 5gr kreatini saf halde almak çok daha iyi bir çözüm. Diğer ihtiyaçlar normal besinlerden karşılanabilir, whey sadece hızlı bir çözümdür; amino asit ve protein adına sihirli değnek değildir.
 
vidente13 dedi:
Kreatin şundan ötürü önemli:

Normal ve dengeli beslenme ile Dallı Zincirli Amino Asit ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Ancak 1 gram kreatin için yaklaşık 400gr tavuk göğsü tüketilmeli. Yani 5 gr karşılamak adına 2kg tavuk ve türevi yenmeli. Bu da sağlıklı bir durum olmaz. 5gr kreatini saf halde almak çok daha iyi bir çözüm. Diğer ihtiyaçlar normal besinlerden karşılanabilir, whey sadece hızlı bir çözümdür; amino asit ve protein adına sihirli değnek değildir.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Biliyorum hocam fakat BCAA ve protein ihtiyacı hepsinden daha önemli bana göre. BCAA ihtiyacını mesela gün içerisinde pek tavuk veya et tüketen biri değilse karşılayamaz. Dediğiniz doğru. BCAA'yı da kreatini'de karşılamak için tavuk ve et yemek şart. Ama bütçesi el veriyorsa ikisini de alması gerekli. Vücut için hepsi lazım.
 
vidente13 dedi:
Kreatin şundan ötürü önemli:

Normal ve dengeli beslenme ile Dallı Zincirli Amino Asit ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Ancak 1 gram kreatin için yaklaşık 400gr tavuk göğsü tüketilmeli. Yani 5 gr karşılamak adına 2kg tavuk ve türevi yenmeli. Bu da sağlıklı bir durum olmaz. 5gr kreatini saf halde almak çok daha iyi bir çözüm. Diğer ihtiyaçlar normal besinlerden karşılanabilir, whey sadece hızlı bir çözümdür; amino asit ve protein adına sihirli değnek değildir.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
** ayrıca ciddi anlamda etkisi efektif kanıtlanmış tek supplement creatinedir.
 

Benzer konular

keireL
Whey protein ve kreatin önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
170
Timucin
Timucin
A
2.000 TL'ye protein tozu ve kreatin önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
92
Testo Unit
Testo Unit
d0m
HIQ Nutrition Creatine deneyimi
Mesaj
0
Görüntüleme
55
d0m
d0m
alitoprak55
Creapure ve Micronized creatine farkı nedir?
Mesaj
2
Görüntüleme
36
alitoprak55
alitoprak55

Yeni konular

Yeni mesajlar