semihcutler dedi:
Fazla kilolu ol diyen yok, normal kiloda kal. Zayıf olmak hayat kaliteni düşürür, güçsüz ve halsiz hissedersin.

Kilolu olmasını söylediğim bir kısım hatırlamıyorum. :)
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Şişman birinin "zargana" türüne girebilmesi zor çok zor olduğu için zargananın biraz üstü olan zayıflık iyidir. Yağ oranın ne kadar düşerse o kadar hızlanırsın. Aslında kas kaybedersen bile daha da hızlanırsın ama o işler karmaşık olduğu için girmeyeceğim. Ama burada önemli olan kondisyon. Kendinden çok keserek zayıflamaya çalışırsa kondisyonu düşecektir. Konu sahibine önerim kendini çok zorlamadan, kas kaybetmeden verebileceği en fazla yağı vermesi. Eğer kilo vermek istiyorsa😉
 
HunteX dedi:
Şişman birinin "zargana" türüne girebilmesi zor çok zor olduğu için zargananın biraz üstü olan zayıflık iyidir. Yağ oranın ne kadar düşerse o kadar hızlanırsın. Aslında kas kaybedersen bile daha da hızlanırsın ama o işler karmaşık olduğu için girmeyeceğim. Ama burada önemli olan kondisyon. Kendinden çok keserek zayıflamaya çalışırsa kondisyonu düşecektir. Konu sahibine önerim kendini çok zorlamadan, kas kaybetmeden verebileceği en fazla yağı vermesi. Eğer kilo vermek istiyorsa😉
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

O zaman zayıf değil, fit hale geliyor. Terimleri doğru kullanırsak sorun olacağını sanmıyorum. Merak etme, fizyoloji hakkında yeterince bilgim var.
 

Benzer konular

F
1.80 boyunda ve 86 kilo olan biri nasıl zayıflayabilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
87
Winner
Winner
A
13 yaş için 182 boy ve 54 kilo normal mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
282
venovar
venovar
O
175 cm boy, hangi kilo kalıplı ve fit gözükür?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
256
oguz1243
O
ggbye
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
Testo Unit

Yeni konular

Yeni mesajlar